Koyu sarı idrar hastalık belirtisi midir? sizin idrarınız hangi renk?

Canım birden çok sebebi olabilir koyu idrar renginin

a) Susuz kalmış olabilirsin. Böbreklerin suyu daha fazla süzeceği için oran olarak daha fazla üre ve atık madde olacaktır idarında. Eğer oruç falan da tutuyorsan normal bir şey koyu renk. Ancak sürekli çok koyu sarıysa dikkat etmek gerek. Günde toplam iki-iki buçuk litre su girmesi lazım vucuduna en az. Bunun bir kısmını çay ve kahve olarak, meyvelerle falan alıyorsun ama en az bir buçuk litre falan da su içmen lazım. Yazın hareket ve terleme arttığı için içtiğin suyun da artması lazım. Bu arada kahve çay ve bira gibi içecekler diüretik olduğu için vüudundan suyun atılma hızını arttırır. Eğer bu içeceklerden bol miktarda tüketiyorsan ek olarak su tüketimini de arttırman lazım.

b) Kimi vitaminler idrar rengini değiştirir. Eğer demir hapı, vitamin hapı gibi destekleyicileri sık sık kullanıyorsan idrar rengin koyulaşabilir. Ancak normal dozlarda bunun fazla dikkat çekmemesi gerekir. Eğer uzun süre devam ederse bir doktora danışıp dozları değiştirmek gerekebilir.

Hayır canım vücudunda suyun azaldığını gösterir su tüket az su tüketiyorsun