Karpal Tünel Sendromu hakkında bilgisi olan, yardımcı olabilecek birileri var mı?

Question

Uzun süreli, yoğun bilgisayar kullanımına bağlı olarak önce sağ el başparmağımla başlayıp bugün tüm koluma yayılan bir ağrı var. O kadar doktorumuz var sitede malum :) bana ağrımı hafifletecek bir önerisi olan ya da korunma yolları için tavsiyede bulunabilecek olanlar var mıdır acaba?

Not: Gizli mizli farketmez :)

Güncellemeler

+1 yıl

Zaten arayınca doktor bulunmaz bu memlekette : )))

Arkadaşlar hepinize teşekkür ederim. Sakat bir durummuş bu, yarın bir doktora göstereyim ben en iyisi.

AyPrensi · Accepted Answer

El bileği tekrarlayan hareketlerden ve zorlanmalardan korunmalıdır. Gece kullanılacak istirahat splintleri şikayetleri azaltmakta ve hastalığın ilerlemesini büyük ölçüde engellemektedir. Vücutta su ve tuz tutulmasını önleyici ilaçlar, ağrı kesiciler, anti-romatizmal pomatlar kullanılabilir. Karpal tünele ince enjektörlerle yapılacak steroid enjeksiyonları semptomları iyileştirebilir.

El ve parmaklarda kuvvetsizlik, belirgin his kusuru, uykuya engel olacak şiddette gece ağrıları varsa cerrahi tedavi yapılmalıdır. Cerrahinin amacı median sinir üzere olan basıncı ortadan kaldırmaktır. Operasyon sonucunda ağrı ve fonksiyon kaybı düzelir. Operasyon lokal anestezi ile yapılabilir. alıntı

ipekyolu · Accepted Answer

Nasıl bir ortamda ne tür bilgisayar ve ne tür mouse kullanıyorsunuz bilmiyorum, ama eğer laptop bilgisayar ve minik laptop mouse'u kullanıyorsanız en kısa zamanda masaüstü bir sisteme geçmenizi tavsiye ederim.

Minik mouse'lar veya touchpad kullanımı uzun vadede bileğe zarar verir. Aynı şekilde göz hizasında olmayan ekran da boyun ağrılarına sebep olur. Masaüstü sistemler ise her açıdan ergonomiktir.

Sizin probleminizle bağlantılı mı bilmem, fakat 20 yıllık bir bilgisayar teknisyeni olarak belki bir faydam dokunur diye düşündüm.

prenses_nur · Accepted Answer

Öncelikle geçmiş olsun.Karpa Tünel Sendromu bir nevi el-bilek arasındaki sıkışması sonucu duyulan bir ağrıdır.Bunun için bir emg şart ciddi bir durum söz konusuysa ameliyatla giderilebiliniyor.

pekkomik · Accepted Answer

enee, daha bugün bunla ilgili bir haber görmüştüm, aha da burada:   allah korusun yav, değildir inşallah. olmasın yani, olmamalı:)

Disco · Answer

Bu zamana kadar geçiremediği bir ağrı olamadı bunun. Parmağından, koluna kadar iyice yedir. Sonra sarıp sarmala, yat uyu..  (Kaynana-maynana yöntemi ama işe yarıyor)

Gizli Üye · Answer

Dr a gitmeye karar vermkele iyi yapmışsınız. Boyun fıtığınız ve kireçlenmeniz e olacağı gibi sinir sıkışması da olabilir.

Bir kaç egzesiz dilendirmeler , agrı kesiciler ve eline takacagınız bileklikler , vs iyi gelebilir de fakat ilerlemiş bir durumsa ameliyat gerekebilir.

Geçmiş olsun..

ByGurur · Answer

evet...elin 1. ile 5. parmagın rahat kavuşmaması anlamına gelir. ele gıden tendonun sıkışmasıyla oluşur. Beyın cerrahı ya da kısmen ortopedistler tarafından 30 dakıkada yapılan (lokal uyuşturucuyla) bayıltılmadan bir amelıyat ile tendon etrafındakı sıkıştıran dokular kesılerek rahatlatılır. Tekrar olma olasılıgı vardır. 40 yas uzerınde görulur genellikle. Bu amelıyatı ıyı bılırım.

Keanu · Answer

Geçmiş olsun ve de Allah şifa versin.

Bu hastalık ve tedavisi hakkında bir bilgim yok ama tek bildiğim eğer uzun süreli bilgisayar başında olacaksak mutlaka birkaç dakikalığını da olsa arasıra egzersiz yapmamız gerektiği.

sizofrenkarinca · Answer

Aynı sendrom bir dönem bana da olmuştu. Hatta o dönem hamile olduğum için noluyo  l*n  falan demiştim kendi kendime ama geçti kendiliğinden.

Floydian · Answer

Doktorhose var (en son bu nickini hatırlıyorum zira ergenimiz her hafta artizlik adına gidiyor geliyor) ama hiçbir numarasını görmedik, aşk doktoru musun lan?! Not: Geçmiş olsun >3

necronomicon1461 · Answer

nörolojide muayane olup boyun MR ı çektirmelisin. beyin sinyallerine bakmaları gerekiyor. uzun süreli bilgisayar kullanımının tetiklediği birşey olabilir. çünkü uzun süreli bilgisayar kullanmak geçici ağrılar yapar sadece.

gone_with_the_wind · Answer

Karpal tünel sendromu için mr ya da emg çekilmesi gerekiyor.Aynı ağrı bende de vardı.Çekilem şeylerde brişey çıkmadı.Eğer varsa ameliyat ediliyor zaten.

ecems · Answer

Ellerinle ilgili egzersiz yapma.Az kullanmaya çalış.Uyuşukluk olduğu zaman bir kaba sıcak su doldur ellerini bileklerinle birlikte içine sok 15-20 dk beklet.Fizik tedaviye gidersen ağrıların azalır.

msg812 · Answer

doktor değilim ama bilgisayar kullanımını azaltmayı deneyebilirsiniz

_Nefes_ · Answer

Susam yağı sür ağrıyan yerlerine :) Daha etkili olsun diyorsan da; Kekik ve zeytinyağını karıştırıp sür, İyice masaj yap, eminim ki rahatlatacak :)

doktor_doktor · Answer

rahatlatıcı eldivenler falan var,tedavisinde cerrahi de önemlidir

arsenlupen · Answer

oranın kan dolasımını ve sinirleri etkileyebilcek bitkisel yaglar ile masaj yaptırın.

drsavas · Answer

sorun olmaz basit cerrahiyle düzelir ama tdv olmassa fazlaca agrı ve uyuşma morarma yapabilir

_Merve_ · Answer

ya at bıseysı vardı ama adını tam hatırlamıyorum yesıl jel krem agrını alıyormus oyle duydum :)

gerekSiz · Answer

aynı durum bendede var nasıl olmasın 7/24 pc başındayım :D

akıllıbirdeli · Answer

Egzersiz yapabilirsin şu küçük yumuşak toplar var adı nedir bilmem onlarla :)

akrep25 · Answer

Google amcaya sor o herseyi bilir. ;)

ILoveYou55 · Answer

ohhh doktoru da bedavaya getirdin nergiz abla

baharcık · Answer

fizik tedavici ile konuşmalısın

baythomasanderson · Answer

çok geçmiş olsun hanımefendi

Berk28 · Answer

Ara ver pc'ye en mantıklı böyle olur.

jenny · Answer

Bendede var aynisi. gecmiş olsum ):

-ash- · Answer

avatar güzelmiş..

Titero · Answer

Parmanı çitletiyo.

spagetti · Answer

Tiz zamanda iyileşe!

Karpal Tünel Sendromu hakkında bilgisi olan, yardımcı olabilecek birileri var mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Karpal Tünel Sendromu hakkında bilgisi olan, yardımcı olabilecek birileri var mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!