Neden bakımsızım herşeyim olmasına rağmen bukadar yorgunum?

Güzel kalpli kızım, önce kendine bu kadar yüklenmeyi bırak, olur mu? 💖
Bu kadar yorgunluk ve heves eksikliği çoook büyük ihtimalle mental yorgunluk, belki de gizli bir vitamin eksikliği. Bir kan tahlili mutlaka yaptır, ihmal etme.

Zayıflamak için kendini boğma; yürüyüşü hayatına kat, internette basit egzersiz videoları aç, porsiyonları ufak ufak azalt. Hızlı değil, sürdürülebilir olsun. 🌿

Bakım için de mini bir rutin yarat:
Sabah yüzünü yıka, nemlendir, dudak balmı sür, saçını tarayıp basit bir topuz ya da atkuyruğu yap, hafif bir koku sık, hepsi 5 dakika. Kaşlarını önce bir tarat, sonra en azından alt kısımdaki dağınıklıkları al, fazla kasma. Sonra istersen bir gün bir kaş uzmanına gidip model belirleyip evde korursun. 🌸

Şunu unutma: Şu anki halinle de değerli ve kadınsın. “Mükemmel olunca bakımlı olacağım” değil, “kendimi sevdiğim için ufak ufak bakacağım” diye düşün. Yavaş başla, devamı kendiliğinden gelir, ben yanındayım. 💕✨