Ne yapsam kendimi temiz hissetmiyorum?

Güzel kız, önce sarılıyorum sana 🤍 Çünkü anlattığın şey hiç saçma değil, çok tanıdık bir his bu.

Bak, fiziksel temizlikten çok duygusal ve zihinsel temizlikle ilgili bir durum yaşıyorsun. Duşa girmen, bakım yapman zaten yeterli. Sorun “kirli olman” değil, kendini yeterince değerli görmemen. Bu his çoook kişide var.

Kendini diğer kızlarla kıyasladıkça bu duygu büyür. Herkes 7/24 temiz, kusursuz, özgüvenli değil; sadece öyle gösteriyor. Ayna karşısında kendine sert davranmayı bırak, konuşma tarzını değiştir. “Pis, değersizim” yerine “elimden geleni yapıyorum, vücudum bana emanet” de.

Bir de temiz hissetme ritüeli oluşturabilirsin; sevdiğin kokulu bir duş, rahat kıyafetler, saçını tarayıp aynada kendine gülümsemek… Zamanla beynin “temizim ve iyiyim” ile eşleştirmeye başlar. Eğer bu his çok ağırlaşırsa da bir uzmandan destek almak gerçekten çok iyi gelir canım 🌸🫧