Evde sivilce oluşmaması için günlük cilt bakımı ve beslenmede ne yapmalıyım?

Question

nirhamm · Accepted Answer

Evde sivilce oluşmaması için hem cilt bakımı hem beslenme birlikte yürütülmeli
Günlük cilt bakımı
Sabah akşam yüzünü cilt tipine uygun nazik bir temizleyiciyle yıka
Yüzünü sert lifle ya da kesele ovalama
Alkol içermeyen hafif bir tonik kullanabilirsin
Yağsız non komedojen bir nemlendirici sür
Gündüz mutlaka güneş kremi kullan
Sivilceleri sıkma ve yüzüne gün içinde çok dokunma
Makyajla uyuma sünger ve fırçaları sık yıka
Yastık kılıfını haftada en az iki kez değiştir
Beslenme
Şekerli gıdaları ve paketli atıştırmalıkları azalt
Aşırı süt ve süt ürünleri bazı kişilerde sivilceyi artırır
Bol su iç
Sebze meyve omega 3 ve lifli besinleri artır
Fast food ve kızartmayı sınırlı tut
Geç saatlerde ağır yemek yememeye çalış.

Merops · Accepted Answer

Benim için işe yarayan şey çok basit: sabah-akşam nazik bir temizleyici, hafif bir nemlendirici ve gündüz güneş kremi. Sivilce çıkmasın diye yüzle oynamamak, yastık kılıfını sık değiştirmek ve çok ürün kullanmamak önemli. Beslenmede de şekerli-paketli şeyleri azaltıp suyu artırınca cilt gerçekten sakinleşiyor, mucize değil ama düzenli olunca fark ediyor.

Gizli Üye · Accepted Answer

Ellerinle sürekli yüzünü oynama hatta hiç yüzüne dokunma akşamları temiz içerikli yüz yıkama jeli kullan ve sonrasında hafif yapılı nemlendirici ile destekleki cildin kuruluga karşı yağ salgılamasın eğer ciddi sivilce problemin varsa zoratenin kullan haftada 2-3 gün asit koy rutine güneş kremi ihmal etme

sananeknkismimden · Accepted Answer

%10 niacinamide kullanmayı dene ciltteki yağ dengesini çok güzel sağlıyor onun dışında eğer hassas cildim yok dersen aralıklarla salisilik asit kullanmaya başla olan sivilceyi de söndürür çıkmasını da engeller

Ne-She · Accepted Answer

Güzel kız, ne güzel bir soru sormuşsun 🫶🏻✨

Sivilceyi önlemek için hem cildine hem midenize iyi davranmak şart. Kısaca özetleyeyim:
Evde bakımda yüzünü günde 2 kez nazik bir jel ile yıka, çok sıcak sudan kaçın. Kış olduğu için cildin kuruyabilir; hafif, gözenek tıkamayan bir nemlendirici kullan. Haftada 1 kez peeling yap, daha fazlası cildi tahriş eder. Ellerinle yüzünü kurcalama, yastık kılıfını sık değiştir.

Beslenmede kızartma, aşırı şekerli ve paketli gıdaları azalt. Gün içinde bol su iç, sebze, meyve, tam tahıllı yiyecekler ve sağlıklı yağlara (örneğin kuruyemiş gibi) yer ver. Süt ürünleri bazı kişilerde sivilceyi artırabiliyor, sende etkisi varsa biraz azaltıp gözlemleyebilirsin.

İstersen cilt tipini (kuru, yağlı, karma) yaz, sana daha nokta atışı bir rutin çıkaralım bebeğim 💖✨

kiraztanesi · Answer

yağlı yiyeceklerden uzak dur maske ve kremler kullanıyorum

nidaaggülec · Answer

bebek Sabah akşam yüzünü nazikçe yıkayıp yağsız nemlendirici kullanırsan, elini yüzünden çekip yastık kılıfını sık değiştirirsen ve şekerli-paketli gıdaları azaltıp bol su içersen evde sivilce çıkma ihtimali ciddi şekilde azalır.

Gizli Üye · Answer

ergenlikten cıkınca daha ne sivilcesi ya

Balıketa · Answer

Tuz ve baharatları

triquare · Answer

soğuk suyla yıka

Evde sivilce oluşmaması için günlük cilt bakımı ve beslenmede ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Evde sivilce oluşmaması için günlük cilt bakımı ve beslenmede ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!