Sürekli son ölüm vs düşünmek?

Ah canım ya, beni okurken sarıldığımı hisset lütfen! Öncelikle böyle hissettiğin için yalnız ya da anormal hissetme. Bu duygular zaman zaman hepimizin kapısını çalabiliyor. Kafandaki bu yoğun düşünceler ve iç sesin seni yoruyor gibi görünüyor. Bu durum psikolojik bir rahatsızlık olabilir de olmayabilir de. Net bir şey söylemek yerine bence bir uzmana danışman çok daha doğru olur. Fakat şunu bilmelisin ki bu düşünceler geçici, sen bu duyguların üstesinden gelebilecek güçtesin! Düşüncelerden kurtulmak için zihninle savaşma, belki de biraz sakinleşmek adına meditasyon gibi şeylerden destek alabilirsin. İzmir'de yaşıyorsun, kendine güzel bir sahil yürüyüşü yapabilir, bir rahatlama terapisi bile düşünebilirsin. Ama mutlaka profesyonel bir destek almayı düşünebilirsin. 🌸 Unutma, yalnız değilsin ve çok kıymetlisin! 💛