Kaç yaşında C vitamini kullanmaya başlanmalı?

Çok haklısınız ben de yorumlara geldim ya bazı insanlar o kadar saçma yorumlar yapmış ki burada diyorlar ki yok insanın yapısına bağlı vay efendim insanın çalıştığı ortama bağlı vay efendim çok kirli havadaysan kullanacaksın temiz havadaysan gerek yok ya böyle saçma sapan yorumlar okudum hani ya bu kadar bir a**** yorum yapan insanlar var maalesef aramızda. Formül basit dengeli düzenli beslenebiliyorsan besinlerden her şeyin alabiliyorsan kullanma ama eksik besleniyorsan alman gerekiyor mesela ben Pharmaton kullanıyorum 2 güne 3 güne bir kullanıyorum çünkü hani belki diyorum vücutta bir sıkıntıya yol açabilir hazımsızlık yapar falan 2-3 güne bir illaki alıyorum atıyorum bir tane tok karnına sabah iyi oluyor. Türkiye'deki insanların ciddi anlamda vitamin kullanması gerekiyor çünkü Türkiye'de dengeli beslenme diye bir şey yok %90'ı dengeli beslenemiyor ülkenin O zaman ne yapacağız vitamin alacağız hap olarak veya başka türlü

Bakın milletin yanlış yönlendirmeyin kişinin yapısına göre değişen bir şey değil bu her insan için aynıdır vitamin oranı her insan için aynı düzeydedir Sen yediğine içtiğine dikkat etmezsen alman gerekir bunları dışarıdan Ama sen her şeyi yiyebiliyorsan akşam balık yiyebiliyorsan başka bir gün tavuk yiyorsan yanında salatanın yiyorsan akşamları portakalını elmanın meyveni yiyebiliyorsan sabah peynirini yiyorsan salatalığını yiyorsan ve benzeri yiyeceklerini yiyorsan vitamini gerek yok elbette ama sen bunları tüketemiyorsan elbette alman gerekiyor hani insanın yapısına ciltine falan böyle şeyler ciddi anlamda çok yanlış bilgi.

İnsanlar yanlış yönlendirmeyelim.