Güneşte yandım ve yüzüm şişti?

Dün arkadaşlarımla denize gittik ve biraz fazla kalmışım güneş altında eve dönerken de yüzüm kıpkırmızıydı fazlasıyla beyaz tenli bi insanım bu sabah uyandığımdaysa yüzüm şişmişti ve japonlara benziyordum gözümü zor açıyordum Bepanthol ve hamaten kremi karıştırıp sürdüm şu an daha iyi ama hala şiş ve acıyor bir kaç kişi acile gidip iğne olmuş veya ilaç falan almış şu an dudağımın üstünde ki cilt kırışık ve sertleşti soyulacak gibi ama yüzüm çok şişkin ne yapabilirim?