Bronzluk nasıl geçer, cilt nasıl tekrar beyazlatılır?

Merhaba ben gerçekten çok açık tenliyim ve güneşe çıkınca 15 dakikada kararıyorum/yanıyorum. Ailecek tatile gittik kimsede bir sey yokken benim şu an omuzlarım soyuluyor. Hiç güneş görmeyen yerlerim ile güneş gören yerlerim arasinda en az 3 ton fark var. Ve yandığım zaman geçmesi 2 aydan fazla sürüyor. Önerebileceğiniz güneş kremi var mı? Güneş yuzünden kararan kollarimi nasıl beyazlatabilirim? Zamanla geçmesi çok uzun sürüyor bütün yaz dışarı çıkmamam gerekir :( saç derim bile yanıyor şaka degil..