Psk. Umut Çınar

Merhaba değerli okurlar, ben Psikolog Umut Çınar. Artık tanıdık sayılırız fakat bunu söylemek havalı hissettiriyor. Konumuza dönüyorum. Günlük hayatın koşturmacası içinde bazen ilişkilerimizin bize ne kadar iyi geldiğini ya da tam tersi, bizi ne kadar yıprattığını fark etmekte zorlanabiliriz. Bu...

Herkese selamlar! Ben Psikolog Umur Çınar. Bugün sizlerle hem mesleki gözlemlerimde sıkça karşılaştığım hem de hayatın içinde birçoğumuzun "Acaba neden?" diye sorguladığını düşündüğüm önemli bir konuya değinmek istedim: İlişkilerdeki o yorucu tekrarlar... Şöyle bir durup düşünün... Yeni...

Ben Psikolog Umut Çınar. Yine ben... Belki de tam şu an içinde yankılanan o sessiz korkuya, "Ya aslında hak etmiyorsam?" fısıltısına bir ayna tutabilirim umuduyla buradayım. Başarı anlarında bile içimizi kemiren o tuhaf hissi konuşalım mı bugün? Şöyle bir anı düşün... Uzun zamandır emek...

Ben Psikolog Umut Çınar. Yine ben... Yine belki hayatına dokunabilir miyim, içindeki o tanıdık sese bir nebze olsun ışık tutabilir miyim kaygısıyla elime kağıt ve kalemi aldım. Bugün konuşmak istediğim şey, belki de hepimizin en mahrem ama en yıpratıcı misafirlerinden biri: "İ çimizdeki o...

Şöyle bir durum hayal edin: Yapmanız gereken önemli bir iş var. Biliyorsunuz, gerçekten yapmanız lazım. Belki bir rapor, belki zorlu bir telefon görüşmesi, belki de uzun zamandır ertelediğiniz o dolap düzenleme işi... Ama siz ne yapıyorsunuz? Kendinizi bir anda hiç alakası olmayan bir YouTube...

Yapay zeka, son yıllarda hızla hayatımıza entegre oldu. Günlük işlerimizi kolaylaştıran, bilgiye anında ulaşmamızı sağlayan ve bize tavsiyelerde bulunan bu akıllı sistemler, yaşam tarzımızı değiştirdi. Ancak bu kolaylıklar, beynimizin çalışmasını ve gelişimini nasıl etkiliyor? Yapay zeka,...

Sosyal Medya Bağımlılığı: Hayatımızı Ele Geçiren Gölge 🕵️‍♂️ Merhaba sevgili KS Üyesi! 😊 Bugün seninle herkesin dilinde olan, hepimizin bir şekilde etkisinde kaldığı bir konuyu konuşmak istiyorum: Sosyal medya bağımlılığı. 📱 Hepimiz biliyoruz ki sosyal medya, hayatımızın vazgeçilmez bir...

Gaslighting, Lovebombing ve Ghosting: İlişkilerde Duygusal Manipülasyonun Üç Yüzü İlişkilerde bazen o kadar karmaşık duygular yaşarız ki, neyin normal neyin sağlıksız olduğunu anlamakta zorlanabiliriz. İşte tam bu noktada, lovebombing, gaslighting ve ghosting gibi manipülatif davranışlar devreye...