Uzm. Fzt. Medet Yakut

Teknolojinin vazgeçilmezleri arasında cep telefonundan sonra en çok zaman geçirdiğimiz cihazlardan olan bilgisayarların yanlış pozisyonda kullanıldığında postürümüz üzerinde kalıcı ve kötü etkileri olabilir. Bugün bu etkilerden korunmak adına hazırladığımız bilgilendirici videomuzu...

Hemen hemen her insanın hayatının bir bölümünde bel ağrısından yakınır. Baş ağrısından sonra en sık ağrı nedenidir. 45 yaş altı çalışanlarda fiziksel fonksiyonları kısıtlayan, işlevsiz bırakan EN SIK neden bel ağrısıdır. Bel ağrısı nezle, gripten sonra en sık görülen sağlık problemidir....

Akupunktur tedavisi zayıflamak için etkili bir yöntem midir? Akupunktur nedir? Canımız çok yanar mı? Kaç dakika sürer? Gibi bir çok soru almaktayım sanırım artık bu konuda bir bence yazmanın vakti geldi :) Sürekli aynı sorular için özellikle okuyucuların merak ettiği konulara değinmek...

Postür hareketsiz yaşam ve yanlış duruş pozisyonlarından ve daha birçok hata ihmal sonrası bozulabilir. Egzersiz yapmak postürümüzü korumak en büyük silahımız olmalıdır. Yanlış duruş pozisyonlarına Postürümü Nasıl Koruyabilirim ? adlı yazımızda değinmiştik. Öncelikle hemen söylemek gerekir ki...

Çevrenizde veya en yakın arkadaşınızın vücut duruşunda bir farklılık gördüğünüzde eleştirdiğiniz oldu mu ya da bu eleştirilerden birini siz mi aldınız? Her şey çok güzelken ideal vücut ölçüleri ve kilonun yanı sıra göze kötü görünen bu duruş bozukluğu da nedir? Tam da günümüzün hastalığı...

Sağlık açısından âdeta yemek, içmek ve uyumak kadar gerekli olan egzersiz hayatınızın neresinde? Sorumuza bugün cevap niteliğinde bencemizi paylaşıyoruz. Tabii ki sorumuzun cevabı literatür çalışmalarının ışığında yanıtlanacaktır. Bibilen farkıyla :) Öncelikle egzersizin vücudumuz açısından çok...