Bacaklarını 180 derece dümdüz açabilen arkadaşlar var mı?

Question

Arkadaşlar bunu cidden yapabilen var mı? varsa kaç yaşında başladı ? ve açarken canınız yanıyor mu? nasıl bi duygu? bunu yapabilen insanlara hep üstün yetenekli kişiler gözüyle baktım bende çok istyiorum ama yaşım geçti artık yapamam heralde :D

ArifeBieber · Accepted Answer

Üşenmeden oku. İşine yarayacak emin ol!! Bak canım ben Taekwondo yapıyorum. Başlayalı seneler geçmedi ama 8 aydır yapıyorum bu işi. 13 yaşındayım. Yanii hiçbirşey için geç değil. Aslında bu birazda isteğe dayanıyor. Bazıları çok zor açamazsın gibi şeyler söylemiş ama öyle bir şey yok. Dedim ya isteğe ve sıkı  bir  çalışmaya göre değişiyor o. Herneyse. İşte ben 8 aydır Taekwondo yapıyorum ve hala bende tam oturamıyorum. Benimde 1 karış felan kalıyor. Yanii ben böyleysem senlik  bir  sıkıntı yok. Yaşım geçti demişsin. Yaşını bilmiyorum ama 20'nin üzerinde değilde bence halledersin bu işi :) Birisi demiş ne yaşla ne kiloyla alakalı diye. Aslında  bir  bakımdan haklı o arkadasımızda. Şimdi eğer benim facebook adremi bulur eklersen çok çok ayrıntılı anlatıırm sana. J'Arife Bieber. ekle bunu :D herneyse işte :D düzeli olarak mesela 2 hafta boyunca sadece açma-germe çalışırsan işin çok çok kolay olur. Yanlız çok yormn lazım bacakları. Ve o 1 haftadan sonra bacakları  bir  2 gün felan dinlendirmen iyi olacaktır. Yanlız hamlayacaksın. Bacakların çok ağrıyacak. sıkılacaksın yapmak istemeyeceksin ama eğer zorlarsan olurr bu iş. Fazla bişey demeye gerek yok aslında sıkı  bir  antrenmanla olur bu iş. Dediğim gibi facebooktan eklersen beni daha uzun ve ayrıntılı bir açıklama yaparım. :)

Gizli Üye · Accepted Answer

iki yana açmaktan bahsediyorsan küçük yaşta esneklik kazanarak yapılabiliyor .

ama öne arkaya 180 açmak dersen 25 yaş civarında çalışıp bacaklarını esnetip yapabilen bir arkadasım vardı . sürekli çalışılan bazı esneme hareketleriyle mümkün ama detaylı bilmiyorum

ilkbaharruzgari · Accepted Answer

Ben antrenörlük yaptım bir dönem kickboksta bacak açmaya pek çalışmadım 1 karış falan hep kalırdı ama istersem bir hafta sadece esnetme çalışarak açıp oturuyordum nasıl duygu sorusuna gelirsek artiktik için güzel ama çalışmalarda can yanıyor doğrusu istersen seni çalıştırabilirim .

HeLLaNGeL · Accepted Answer

bak ne yaşla ne kiloyla alakalı:)

BilgeZcnOfc · Answer

1 yıl geçmiş ama belki yardımım dokunur, 12-13 yaşlarındayım yani 2007 liyim ve geçen sene izlediğim bir animasyon sayesinde balerin olmak istiyordum, taekwondo kursuna 2 yıl gitmiş bir arkadaşım vardı ve onun desteği ile de bacak açma çalışmaları yapıyordum evde kendi halimde. Çok canımın yandığı zamanlar oluyordu sanırım çok zorladım bacaklarımı ama bir karış kalmıştı hiç açamadım hayatım boyunca annem ben küçükken cimnastik kursuna yazdıracaktı ben istememiştim keşke kabul etseydim 😔 Ama olsun yine de bu yıl yine başladım çalışmaya ve daha kolay ilerliyorum tabii ki canım acıyor ama açmaya değer 😅 Ayrıca açarsan eğer ileride çok katkıda bulunur sana. Esnek olmak her zaman için iyidir, eğer 20 yaşını geçmediysen zorlamadan çalış derim bol bol ısın tabii ısın dediğim hareketleri bilmiyorsan söyleyeyim, iki koştur yerinde sonra bacaklarını sırayla çek göğsüne doğru sonra arkadan yandan çek iyice gerilsin kasların sonra otur parmak uçlarına deymeye çalış falan sonra başla ben hep öyle yapıyorum, istersen kendin hareketler de oluşturabilirsin + eğer 20 yaşından büyüksen bu konuda bilgisi olan birine sorarsan iyi olur veya aile hekimine falan doktora moktora falan yani sonuçta bilgileri vardır

hazal468 · Answer

Benim amacım aslında bacak açmak değildi jimnastikti ama biraz geç başladım 12 yaşında. Aslında 8 yaşında falan jimnastiğe yazılmıştım ama daha bir şey yapamadan huysuzlanıp bıraktım. Keşke bırakmasaydım. Ailem döve döve gönderselerdi ama asla öyle insanlar değiller. Geç oldu ama başladım ilk köprü yaptım sonra o dediğin şeyi zor olmadı elbette canın acıyor ama onun verdiği başarı hissiyle unutuveriyorsun.

grixxman · Answer

;) sen bu bacak ayırma işine taktın galiba.. cok calısırsan sende yapabilirsin.  açma germe hareketlerine calıs bol bol.

centaur · Answer

90 derece anca açılıyor, eskiden açardım ama şimdi yaşlandık :))

Gizli Üye · Answer

bunlar 180 i de aşmış 270 derece açan var

Gizli Üye · Answer

ısınma hareketlerini iyice yapıp ısındıktan sonra esneye esneye zamanla açılır.  zayıfmışsın  bi de, 180 derece olunca da kuku çanak gibi çıkar yalnız dadından yenmez demedi deme

mikmiksude · Answer

ben 16 yaşımda başladım taekwondoya 2 ayda çok iyi bir derecede açabiliyordum şu an 18 yaşındayım bayağıdır antrenman yapmıyorum ama yaşla veya kiloyla alakalı olduğunu düşünmüyorum istek, azim ve biraz da sizin bedeninize bağlı.

qiacamocas · Answer

senin sonun kötü bi gün çanagı kırarsın sen 180 açacam die pek bi özenmişin :)

AzeOrkhan · Answer

Ben aça biliyorum. Sanirim 190 dereceden biraz fazla.23 yaşima yeni bastim. çok kolay bana gore.. Sorusu olan yaza bilir.

burçlar · Answer

o değil de bu insanlar diğer insanları niye bu kadar merak eder çözemiyorum bq mu var :D:D

mazlm · Answer

dikkat ette kalçadan bacağinı çıkarma

Ccingöz · Answer

Yapabilirsin ama uğrasman gerek.

dostaşık · Answer

fizik nasıl zayıfmısın?

NosferatuAlucard · Answer

aylarca pratik yapılarak öğreniliyor

HiddenUnknownchild · Answer

çok zor :)

CİNSEL YAŞAM

Bacaklarını 180 derece dümdüz açabilen arkadaşlar var mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?