O Aşk Acısı Yaşanacak Arkadaş!

Merhabalar.. Bugün ayrılık acısını kısam sürede ve az hasarla atlatabilmek için yapılması gerekenleri paylaşmak istiyorum sizlerle.. Mazi hepimizin kalbinde izler bıraktı ve bırakmaya devam edecek.. Hazırsanız başlayalım.. :) Peki nasıl daha çabuk atlatabiliriz ayrılık acısını..?

Bırak dökülsün gözyaşların..

Ayrılığın ilk zamanlarında kendimizi afallamış hissederiz, sanki korkunç bir deprem yaşanmış da biz enkaz altında kalmışız gibi.. O dönemlerde '' Kendi kaybetti bana bir şey olmaz'' modunda takılır direniriz ağlamamak için.. Güçlü kişiliğin ağladığın zaman eksilmeyecek merak etme.. Ağlamak zayıflık değildir aksine insani bir olaydır, bundan utanma ve ağlayabildiğin kadar ağla acını yaşa..

Yak bütün fotoğrafları, ona ait eşyaları..

Konuya Tarkan şarkısıyla giriş yaptım diye gaza gelip '' yakarım bu gezegeni yakarım '' moduna geçmeyin, sakin olun.. :D Yaşanmışlıkları bir kalemde silip atmak ve anıları imha etmek kolay değil bunun farkındayım.. Fakat ilişkinize dair ne varsa ortadan kaldırmanız psikolojik ve duygusal olarak onu unutmanıza daha kısa vadede yardımcı olacaktır..

Zaman her şeyin ilacıdır..

Kulağa ne kadar klişe geldiğinin farkındayım ama bu gerçek üzgünüm.. İnsan tüm hayatı boyunca başına gelen her türlü acıyla zaman sayesinde mücadele edebilir bunu unutma.. İlk günkü kadar can yakamaz hiç bir acı.. Zamana ihtiyacın olduğunu kabullenip sabırlı olmaya çalış.. Bu günlerde geçecek merak etme..

Depresyon hırkasını yavaşça yere bırak..

Ayrılık sonrası muhtemelen kendini dış dünyadan tamamen izole etmek isteyecek, oturduğun ya da yattığın yerden bile kalkmak istemeyeceksin.. Bunu aşman çok önemli.. Evet ağla, gerekiyorsa bağıra çağıra ağla ama bu sürekli hale gelmemeli.. Yoksa depresyon kapıda demektir.. Kendini salma ve her gün kendin için bir adım at.. Olabildiğince dış dünyayla bağını koru.. Mümkün olduğu kadar dışarı çıkıp temiz hava al ve hiçbir şey yapmıyorsan kulaklıklarını takıp yürü.. :)

Eski sevgiliyle sosyal mesafeni koru..

Ayrılık sonrası yapılan en temel hatalardan biri de sürekli takip etmek.. '' Nerede, ne yapıyor, kiminle, ben burada böyle üzgünken o mutlu mu? '' gibi düşüncelerin esareti altına girip stalklamaya başlıyoruz.. Onu takip etmeniz hiçbir şeyi değiştirmeyecek unutmayın, daha da acı çekmenize sebep olacak.. Unutmayı bir kenara bırakın daha da takıntı haline getirmiş olursunuz.. Kendinizi geri çekin, ortak çevreniz varsa mümkün mertebe yan yana gelmemeye özen gösterin.. Araya ne kadar mesafe girerse unutmanız o kadar kolay olacaktır..

Arkadaşlar hayat kurtarır..

Arkadaşlar elbette sadece kötü günümüzde yanımızda olmamalılar.. :) Hayırsızlık yapmayın ona göre vefalı olun ki yarın bir gün ağlayabileceğiniz bir omzunuz olsun.. :) Ayrılıktan hemen sonra vur patlasın çal oynasın davranmayın tabi ki.. Fakat acınızın eilk evresini atlattıktan sonra arkadaşlarınızla hoş vakit geçirmeyi ihmal etmeyin.. Unutmayın mutluluklar paylaştıkça çoğalırken acılar da paylaştıkça azalır ve hafiflersiniz.. :)

Kendinizi boş bırakmayın..

Bunun anlamını sakın yeni bir ilişkiye yelken açmak olarak algılamayın.. Kendinize meşgul olabilmek adına size iyi gelen hobiler edinin.. Kimi okuyunca kendini daha iyi hisseder kimi yazınca kimi resim yaparken vesaire.. Boş kalırsanız kendinizi toparlamanız daha zor olacaktır çünkü insan hiçbir şey yapmadığı zaman kendine ve geçmişine sarar.. Motivasyonunuzu yükseltmek için size iyi gelen şeylerle haşır neşir olun.. :)

Yara bandı olarak kimseyi kullanmayın..

En sık yaptığımız yanlışlardan biri de budur.. Bir enkazdan kurtulmamışken yeni bir enkaz yaratmak.. Sizi iyileştirecek olan şey bir başkası değil sadece sizsiniz bunu asla unutmayın.. Biten bir ilişkinin ardından hemen yeni birini hayatınıza almanız, zincirleme trafik kazasının sonuçlarına benzer sahnelere sebep olacaktır.. Bunu hem kendinize hem de hayatınıza alacağınız insana yapmayın.. Büyük haksızlık çünkü.. Hem kendinizi daha kötü hissedersiniz hem de hayatınıza yeni dahil olan kişiden istemsizce biten ilişkinizin acısını çıkartırsınız.. Ne demiştik, kendinize zaman tanıyın.. Nasıl olsa zamanı gelince her şey yaşanır..

Bir Bence'min daha sonuna gelmişken hepinize teşekkür eder keyifli günler dilerim.. :)

#smellsmoke