İlişkinize Renk Katacak "Çift Terapileri"!

Seyrinde gitmeyen ilişkilerinize renk katmaya ne dersiniz?

İlişkiyi sağlıklı bir şekilde sürdürmek emek, sabır ve azim ister. Hayatın telaşı, ani

değişimler, gelişmeler ve bir çok çevresel etken zaman zaman çiftleri içinden çıkılmaz bir sürece sokabilir.

İşte bu nokta da olaya müdahil olmaya çalışacağım. Unutmayın arabaların nasıl bakıma ihtiyacı varsa ilişkiler de periyodik olarak bakıma girmelidir.

Terapistlere en azından ilk aşamada gitmenize gerek kalmayacak, istediğiniz yerde rahatlıkla uygulayabileceğiniz bazı oyunu terapilerden bahsetmek istiyorum. Monoton ve sorunlu ilişkilerinize eminim ki renk katacaksınız. Buyurun başlayalım.

Sevgi haritası oyunu

Kural: Listemizde ki soruları partnerimize soruyoruz. Her iki taraf da vereceği cevapları bir kağıda not alacak. Bir süre belirleyebilirsiniz. Süreniz bitince cevapları birlikte okuyup üzerine tartışın. Soruları size partneriniz soruyor unutmayın, o yüzden "sence" "ben" gibi kelimeleri ona göre düşünün.

*Sence, benim çok keyif alacağım bir akşam planı yapsak bu ne olurdu?
*Benim en iyi "iki" arkadaşım kimler?
*Tanıştığımız ilk günü hatırlıyor musun? Üzerimde ne vardı?
*Bana en sevdiğim hobimi söyler misin?
*Ben nerede doğdum?
*Sence beni en çok ne strese sokabilir?
*Benim günüm nasıl geçmiş olabilir?
*En sevdiğim akrabamın kim olduğunu biliyor musun?
*Bana alacağın hediyelerden en çok hangisi beni daha çok mutlu eder?
*En istekli olduğum zaman ne zaman?
*En sevdiğim yemeğin adı ne?
*Ben en çok nereye gitmek istiyorum?
*Hadi bana en çok sevdiğim ve istediğim hayalimden bahset.

Sağlamlaştırma oyunu

Kural: Bu oyunumuz çiftlerimizin tamamlaması gereken cümlelerden ibarettir. En dikkat edilmesi gereken nokta ise mutlaka yazılacaklara birlikte karar verilecek olmasıdır.

En çok merak edip gitmek istediğimiz yerler, ....
Birlikte izlemekten keyif adlen çok film, okumak istediğimiz kitap, dinlediğimiz müzik,....
Bizi eğlendirmek için ne yapabiliriz,...
Birlikte en iyi, en mutlu olduğumuz an,....
Birlikte en zayıf, en güçsüz olduğumuz an,....
Bizi çift olarak diğerlerinden ayıran en önemli özelliğimiz,....
Geleceğimiz için ortak hedeflerimiz,....

Anımsama oyunu

Kural: Buradaki soruları çiftler aynı anda ama gizli cevaplayacak. Burada sorular karşılıklı olmayacak her birey kendine soracak. Bir kağıda cevaplarınızı not alın ve en son cevaplar üzerinden muhabbete koyulun.

Senden etkilenmemi, beni sana çeken en önemli özelliğin neydi?
Seni sevdiğimi ilk nerede ve nasıl fark etmiştim?
Seninle yaşadığım en güzel ve özel anım neydi?
Senin bana olan sevgini nasıl anlayabilirim?
Benim seni sevdiğimi, sen nasıl anlarsın?

Renkli çikolata (bonibon) oyunu

Kural: Bu oyunda ihtiyacımız olan renkli çikolatalar. Bunun için de en uygun olanı bonibon. Gözünüz kapalı bir şekilde bir kutuda hazır bulunan bonibonlardan bir tane alın. Seçtiğiniz renge göre de aşağıya yazdığım renk karşıtlarına göre içinizden geçenleri aktarın. Ama bu oyunda samimiyet çok önemli. Öyle ki vereceğiniz cevaplar birbirinizi daha iyi tanımanıza olanak sağlayacak.

Oyunun sonunda bonibonları sırayla yiyebilirsiniz :?

Kırmızı bonibonu seçtiğinizde; en çok mutlu olduğunuz şeyden bahsedin.

Kahverengi bonibonu seçtiğinizde; en çok üzüldüğümüz şeyden bahsedin.

Yeşil bonibonu seçtiğinizde; sizi öfkelendiren şeyi söyleyin.

Sarı bonibonu seçtiğinizde; en çok heyecanlandığınız durumu anlatın.

Mavi bonibon seçtiğinizde; sizi en çok karamsarlığa sürükleyen durumu söyleyin.

Turuncu bonibon seçtiğinizde; yakın zaman da yaptığınız bir iyiliği söyleyin.

Umarım eğlenerek oynarsınız, ve umarım işinize yarar. Sağlıklı ilişkiler, mutlu yarınlar için,

Kalın sağlıcakla.