Araba kullanmaktan korkuyorum?

Aslında psikolojik olarak bir olay yaşadıktan sonra böyle bir durum yaşamın gayet normal Bununla ilgili olarak öncelikle bir psikolojik destek alabilirsin sonra da eğer ki kendini kötü hissediyorsan bir noktada başlamalısın yani yavaş yavaş gerçekten insanın korkularının yenmesi çok zor bir şey

Araba kullanırken küçük ve güvenli adımlarla ilerlemek önemlidir. İlk başta trafiğin yoğun olmadığı yerlerde kısa mesafelerde sürüş yaparak yeniden güven kazanabilirsin. Yavaş yavaş daha yoğun alanlara ve daha uzun sürüşlere geçebilirsin. Direksiyona oturduğunda nefes kontrolü yapmak ve gevşeme egzersizleri denemek, sakin kalmana yardımcı olabilir. Derin nefes alarak vücudunun gerginliğini azaltmak, zihnindeki stresle başa çıkmana yardımcı olur.