Çocuğum nasıl kilo alır?

Question

5 yaşında oğlum var fazla zayıf. Ne yaparsak, ne yedirirsek sağlıklı kilo alır?

Ekinoxs · Accepted Answer

Bir sporcu olaraktan önerebileceğim, önce günlük alması gereken ''kcal'' değerini yani kalorisini ortaya çıkartın ( Google'dan günlük kalori ihtiyacı hesaplama sitelerinden yararlanılabilir). Örnek veriyorum günlük 1,300 kcal alması gerekiyor bunu gün sonunda 1,600 - 1,650 değerleri arasında yani 300 - 350 kalori aşırtması yaparaktan sağlıklı bir şekilde kilo almasını sağlayabilirsiniz, ara öğünlerde kuruyemiş kilo almasına yardımcı olacaktır.

Uğurdag48 · Accepted Answer

Kepekli makarna hem faydalı hemde kilo yapar içinde protein oranıda yüksek olduğundan gelişimine etki sağlar boyu uzar

nidaa85 · Accepted Answer

sağlığı yerindeyse, sık hastalanmıyor ise kilo aldırmaya çalışmayın derim. ben kemik kaynatırım sık sık. içine de kereviz yaprağı, patates havuç ne varsa atarım. çok lezzetli olur. bu tür şeyler yapabilirsiniz. ama tosun gibi olmaktansa zayıf olmasını yeğlerim...

blue-velvet · Accepted Answer

Tatlı falan yedirme sakın götür  bir  diyetisyene aşırı zayıfsa sağlıklı  bir  şekilde kilo alsın gece yedir falan demişler  bir  de saçmalamayın kendinize gelin 😂😂😂

mehcab · Answer

Aman bırak zorlama böyle sağlıklı büyür ve sonrası çok rahat eder.. Doktorlar her zaman çocukları zorlamayın o zaten yaşamı kadar lazım olanı istemeseniz de yer ama siz farkında olmazsınız diyor...

eastern1 · Answer

Ona doğal kompleks karbonhidrat ve protein ağırlıklı yiyecekler ver.. yumurta, tavuk.. yulaf veya tencere yemekleri.. abur cuburdan sakın

KeaunaReeves · Answer

Sıkıntı yapmayın. Bazı çocuklar genetik olarak çok hızlı metabolizmaya sahip. Önemli olan dengeli beslenmesi. Tüm vitaminleri zamanında alması.

Leader34 · Answer

Gece geç saatlerde yemesini sağlayın. Yatmadan evvel de yoğurt yedirin. Yoğurt hemen uykusunu getirecektir. Uyku esnasında metabolizma yavş çalışır ve kilo almaya başlar.

Tuti-iMucize-Guyem · Answer

Çocuk doktoruna gösterin eğer yasina ve boyuna göre kilosu azsa takviye kilo aldırıcı mama veriyolar özel şiselerde

murat1990 · Answer

demek çok hareketli tatlı vermeye özen göster tatlı çikolata ws kilo aldırır sabah kahvaltıda tereyağ bal mesela

Böğürtlenli_Sakız · Answer

yemek yiyor ama kilo almıyor mu yeme problemi mi var?

umtKkmz · Answer

karbonhidrat tabiki haslanmış patates yesin rahat kilo alir 60 kilodan 70 75 kiloya kadr ciktim

Australia · Answer

gunde 3 ogun yedir yemekten sonra mutlaka sut icittir kilo alor zamanla

EmekliKovboy · Answer

Memlekette herkes doktor anasını satiyim anlacım git sende doktora danış

xdanger · Answer

Et suyu ablacim çok güzel bir şekilde besler ve kilo aldırır bir de muz ve süt

EvcilÖküz · Answer

Hekime danışın apla. Ayrıca neden kilo almasını istiyorsun ki? Bırak zayıf olsun.

Bigobi · Answer

lutfen ustune gitmeyin. ye dedikce istahi kacar cocuklarin, sevdigi seyleri yedirin

Quality41 · Answer

Abla çok hareketliyse alamaz yani  ya da  metabolizması hızlıdır. Yemek yemiyorsa alamaz  ya da  diyetisyene götür

Gizli Üye · Answer

Ben de bugun kilo alamadigim icin eczaneye gittim eczaci bana nutrigen propolis isimli bir vitamin surup verdi 4-10 yas icinmis ama benim kilom cok dusuk oldugu icin banada verdi. Hem istah aciyormus hem kilo aldiriyormus. 38 tl ye aldim.

yakarbll · Answer

Şu an ne yiyor. Yapısal bir durum olabilir. Kilo aldıracağız diye dengesi bozulmasın yavrunun.

jermianlens · Answer

Ekmeğin arasına bulgur pilavı koy yedir yatmadan önce 😊

ByToRo · Answer

ARI markasının gece maması var 7 tahıllı olması gerekiyor onu yedirebilirsin günde 2 öğün.

_Black_Heart_ · Answer

Diyetisyene gidin tavsiyeler ile olmaz

_nilca · Answer

Balık yağı hapı dengeyi saglar

Qwerty00070 · Answer

sabah akşam tuz yedir üstüne su içir şiser iyice

temır06 · Answer

dut pekmezi içir aksam sabah

Gizli Üye · Answer

Balık yağı iştahını açtırır

onuraksan · Answer

akşamları makarna yedir bol bol

yürekliadam30 · Answer

bol bol süt ürünleri ver

aklınnerede · Answer

Bence sağlıklıysa zorlamayın boş yere

Aragorn00n · Answer

Vitamin eksiği vardır

Gökyüzükızıı · Answer

Doktora götür abla

CirkinlerKralicesi · Answer

Doktora danışın.

Setsusa1 · Answer

diyetisyene götür :D

BuOlsa · Answer

Doktor ne diyor

lazkopat__ · Answer

Balık yağı kapsülü var onunla takviye yapman lazım

oktayyaman · Answer

boğazına baktırdınızmı

İbniHeysem · Answer

Balık yağı hapı ile

YerliAlpaçino · Answer

ver püreyi

sampiyonkral · Answer

almasın yaaa boşver

aToM_AtOm · Answer

kac kilo

EsasLord · Answer

düzenli yesn

AvcıGümüş · Answer

Et pilav yedir bence

Çocuğum nasıl kilo alır?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Çocuğum nasıl kilo alır?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!