Hamile olduğumu yeni öğrendim, ilk gebeliğimde ilk adım olarak ne yapmalıyım ve hangi hamilelik kitaplarını almalıyım?

Merhaba, hayırlı olsun öncelikle, sağlıkla kucağına alırsın umarım.
İlk gebelikte bu kadar tedirgin olman ve belirsizliklerden çekinmen çok normal. İlk olarak tutunması gereken ilk haftalarda çok fazla hareket etmemen, daha fazla dinlenmeye zaman ayırman gerekir. İlk 12 hafta düşük açısından önemlidir. Bitkisel çaylardan bu dönemde uzak durmaya çalış. Ayrıca 6. Haftadan sonra mide bulantısı ve koku hassasiyeti yaşamaya başlayabilirsin, bunun için çevrende tuzlu kurabiye ya da atıştırmalıklar bulundur. Küçük lekelenmeler olabilir, sancı ile birlikte kanama olmadığında küçük lekelenmelerden korkma. Ancak pıhtılı ve sancılı kanamalara karşı da uyanık ol. İlk 12 haftayı aştıktan sonra sende alışmaya başlıyorsun artık. Folik asiti ihmal etme, ayrıca beslenme konusunda da dikkat et.

Doğum konusunda da doktorunla birlikte doğru yönteme karar verirsiniz, şehir efsanesi normal doğum hikâyelerini dinleyerek kendini gereksiz yere hiç germe