Gebelik için ne yapmalıyım, doğru gün ve yöntemleri gerçekten nasıl tutturacağız?

Bu süreçte her şeyi denemiş hissetmek ve olmaması can sıkıcı. Ama şans eseri değil, belli bir takvimi var. Gebelik için tek gereken, yumurtlama gününü bilip o pencerede doğru sıklıkta denemek.

Bunu “tutturmak” sandığından daha kolay. Ortalama bir çiftin aylık gebe kalma şansı sadece %15-20 civarında, yani ilk denemede olmaması çok normal.

Şimdi adım adım plana bakalım:

1. Takvimi Değil, Yumurtlamayı Bul

Yumurtlama, bir sonraki adetinden tam 14 gün önce gerçekleşir. Yumurta atıldıktan sonra sadece 24 saat yaşar ama sperm 72 saat canlı kalır. İşte bu yüzden en verimli penceren, yumurtlamadan 3 gün öncesi ve 1 gün sonrası, yani ayda sadece 4 gün var.

2. O Pencerede Günaşırı Dene

Reglin bittiğinde takvime “Yumurtlamadan 5 gün önce” diye işaret koy ve o tarihten itibaren günaşırı ilişkiye gir. Her gün denemek sperm kalitesini düşürebilir, günaşırı ideal sıklık.

3. İlişki Sonrası İçin Küçük Bir Tüyo

Pozisyondan çok bunu yapman daha önemli: İlişkiden sonra hemen kalkma, sırtüstü uzan ve kalçanın altına ince bir yastık koy. 10-15 dakika bu şekilde yatmak, spermin rahim ağzına doğru yol almasına yardımcı olur. Popüler pozisyonlardan (misyoner veya doggy) birini seçmen yeterli, kasma kendini.

4. “Ne kadar denemeliyim?”

35 yaşından küçüksen 1 yıl boyunca düzenli dene. 35 yaş üstüysen 6 ay dene, olmazsa bir kadın doğum uzmanına görün. Unutma, sağlıklı bir çiftin 1 yıl içinde gebe kalma ihtimali %90’ın üzerinde. Yani sıra sizde.

Özetle: Yumurtlama gününü bul, 1 haftalık pencerede günaşırı dene, işlem sonrası 15 dakika uzan. Gerisi zamana kalıyor. Başarılar.

Biz de bebek için çok uğraştık, hani sanki isteyince oluyormuş gibi bir durum biliyorduk. 1 sene falan geçti. 1 senenin sonunda tatile gitmiştik, sanırım tohum orada kök saldı :) Ben öyle sanıyorum.