Lohusalıkta yaşadığınız psikolojik haller nelerdi?

İlk kırk gün benim için şöyleydi: ağlamaklı hissetmek, geceleri bebek uyurken bile uyuyamamak, kontrolsüz öfke patlamaları, göğüslerim sızlayınca “ben yetersizim” düşüncesi, eşimin en ufak lafında yıkılmak. Hatta bir gece bebek ağladı diye kendimi yaraladığım oldu. Aldığım önlemler: her gün 15 dakika yalnız duş almayı şart koştum, gelen yardımı “iyiyim” deyip reddetmedim, bir arkadaşıma her gün mesaj atıp “bugün 7/10 zorluktayım” diye skor verdim. En önemlisi: psikiyatrist randevusu aldım, antidepresan kullandım 6 ay. Hafife alınacak değil, kesinlikle müdahale edilmesi gereken bir dönem. Kimse “anne olacaksın dayan” demesin. Sen dayanma, yardım al.