Ben Doula İlay Morgan; Emzirme Dönemi, Süt Sağımı, Göğüs Pompası ile İlgili Sorularınızı Cevapladım!

Merhaba,

Çok haklısınız, hem çalışıp hem de çocuk bakmak büyük emek. Bu süreçte eşlerin desteği önemli :) Sağdığınız sütü, süt sağma poşetlerine veya anne sütü saklama kaplarına koyarak ve buzdolabında saklayarak tazeliğini koruyabilirsiniz. Sağdığınız sütle aynı tazelikte olur. Sağdığınız sütü oda sıcaklığında 3 saat, buzdolabında 3 gün, derin dondurucuda 3 ay saklayabilirsiniz.

Merhaba,

Yediklerinize bağlı olarak anne sütünün kokusu ve tadında farklılıklar olabilir. Burada önemli olan durum anne sütünün steril ve doğru koşullarda saklanmasıdır. Sağdığınız sütü, steril anne sütü saklama poşetlerinde veya kaplarında oda sıcaklığında (19-26°C) 3 saat, buzdolabında (< 4 °C) 3 gün, dondurucuda (-18°C) 3 ay olarak saklayabilirsiniz. Dolaptan çıkardığınız sütü ılık bir suyun içine bırakarak (benmari usulu veya oda sıcaklığında kendiliğinden çözülmesini sağlayarak donmuş çözebilirsiniz. Çözülmüş anne sütünü tekrar dondurup kullanmamalısınız.

Sevgili @sevdiceğinsevdiği,

Emzirme süreci annelerin en endişeli olduğu dönemlerinden biridir. Kafalarında birçok soru işareti vardır. Bebeğin doyup doymadığı, sütünün yetip yetmediği, annelik dışında bir hayatlarının olup olamayacağı, tekrar aynı göğüslerinin olup olmayacağı ile ilgili birçok soruyla uğraşırlar. Emzirme sürecinde göğüslerde bir miktar sarkma olur; bunun göğüs pompası kullanımıyla alakası yoktur. Bu süreçte spor yapmanızı öneririm.

Merhaba @Kalkakk

Göğüs ucunun içe doğru çökük olması annelerde emziremeyeceğine dair endişe uyandırır. Emzirme sürecine başlarken içine çökük olan meme ucunuz yok gibi görünse de bebeğiniz emmeye devam ettikçe meme ucunuz ilk günkü görünümünden çok daha belirgin olacaktır. Eğer emzirme sırasında çok zorlanıyorsanız göğüs çıkartıcı pompa deneyebilirsiniz. Eczanelerde satılıyor. En iyisi bebeğinizi sık sık emzirmeniz. Sık sık emzirdikçe bebeğinizi emzirmeye daha kolay adapte olacaksınız. Hem de göğüs ucu da daha verimli olacaktır.

Sağlıklı günler. :)

Merhaba,

Emzirme dönemi annenin, sütünün yetmesi hakkında en çok endişe duyduğu dönemdir. Bu dönemde anneler sütünün fazla olması için çok fazla yiyecek- içecek tüketir. Birçok kadının bebeğine yetebilmek için çok fazla kilo aldığı bile görülür. Halbuki sütü desteklemek için dengeli beslenmek yeterlidir. Çünkü sütü yapan hormon hamileliğin 16. haftasından itibaren salgılanan prolaktin hormonudur. Bu hormonun vücudumuzda artışıyla sütte de artış olur. Fakat yine de bu dönemde süt artışını destekleyen gıdaları da seçmek, sütün artışına destek olur. Havuç, dereotu, yulaf, fesleğen, rezene, arpa içindeki fitoöstrojen sayesinde süt kanallarının açılmasını destekler.

Merhaba @meraklitoxic,

Emzirme dönemi bittikten sonra ne kadar emzirdiğinize bağlı olarak tabii ki bir miktar sarkma olabilir. Bunun için emzirme döneminde de spor yapmalısınız. Özellikle emzirme dönemi bittikten sonra sporun hayatınızın içinde olmaya devam etmesi göğüslerde sarkmanın önüne geçebilir.

Merhaba,

Emzirme döneminin bitişi hem anne hem de bebek için önemli bir dönüm noktasıdır. Özellikle uzun süre emzirmiş bir annenin, emzirmeyi bırakma sürecinde anne de ayrılık acısı yaşatabilir. Bebeğinin varlığının yanından tamamen gitmesi gibi bir hüzün yaşanabilir. Bir yandan emzirmeyi bırakmayı çok isterken bir yandan da bu ayrılık süreci anneyi ikileme düşürür. Burada annenin kararı çok önemlidir. Kesin kararlı mı? Hisleri nasıl? O yüzden bebeğinizin ve sizin psikolojik olarak bu süreci daha kolay geçirebilmesi için emzirme danışmanından destek almak faydalı olacaktır.

Sevgili @sinirr

Kız kardeşinizin sütünün bebeğine yetip yetmediğini anlayabilmek için çocuk doktoruna başvurmalısınız. Aylık veya haftalık olarak ölçülen kilo kontrollerinde bebeğin verimli bir şekilde emip emmediğini anlayabilirsiniz. Yenidoğan sürecinde günlük kaka çıkışları da önemlidir. Günde 5 veya 6 kere kaka yapması beklenir. Tabii süt yapan hormonun (prolaktin) rahat salgılanabilmesi için mutluluk hormonunun da (oksitosin) ona eşlik etmesi gerekir. Annenin sinir sisteminin dengelenmesi için düzenli uyku, dengeli beslenme ve nefes egzersizleri çok önemlidir. Yenidoğan dönemde olması gereken önemle altını çizeceğim konu ise sık sık emzirmek. Emzirme sürecine de destek amaçlı göğüs pompası yardımıyla sütün salımına destek olmak. Bunun için size ve diğer yeni annelere önerebileceğim bir ürün var, Philips Avent Göğüs Pompası! Göğüsleri sık sık uyarmak ve süt kanallarında sütün birikmemesi için sütünüzü sağabilirsiniz. Bunun için yumuşak başlıklı, bebeğin emme şeklini taklit eden, kullanımı kolay veya anneye rahatlık sağlayan bir ürün tercih edilmeli. Philips Avent Göğüs Pompası’nı her emzirme sonrası kullanıp kardeşiniz sütünü sağabilir ve bebeğe takviye olarak verebilirsiniz. Kilo alımına destek olacaktır.

Sevgiler.

Merhaba @Zeynepandcookie,

Öncelikle bu duruma çok üzüldüğümü söylemek isterim. Bu bir süreç ve geçecek. Aynı şekilde vücudunuz için de bir süreç, kendi bedeninizi anlamalısınız ve ona da zaman vermelisiniz. Hamileliğin 16. haftasından itibaren annelik hormonu olan prolaktin salgılanır. Prolaktin hormonu süt yapan bir hormondur. Süt artışının devamlılığında mastit gibi sağlık sorunları çıkabilir. O yüzden hormonların eski düzenine geri dönmesi için mutlaka doktora başvurmalı ve tavsiyelerini uygulamalısınız.

Merhaba @Cemilekutay8,

Günümüzde göğüs pompasının zararı hakkında herhangi bir bilgi yoktur. Aksine hem anne hem de bebeğe bu süreçte destek olacak, kullanabileceğiniz yararlı bir buluştur. Tabii yine de güvendiğiniz ve bildiğiniz markaların göğüs pompalarını kullanmanızı öneririm. :) Göğüs pompası bizi mastit olma riskinden, meme reddinden, bebeğinizin sütsüz kalmasından korur. Anne sütünü desteklemek ve sütün artışı için kullanılır. Bir tek süt artımı için düşünmeyin, tıkanan süt kanallarını açmak için göğüs pompasından destek alabilirsiniz. Özellikle çalışan annelerin en büyük yardımcısıdır. Çalışırken bebeğine anne sütü yetiştirmek için süt pompası kullanılır. Anne uzaktayken anne sütünün devam etmesi için en kolay yol, göğüs pompasıyla süt sağılmasıdır.

Merhaba,

Yenidoğan döneminde, bebek sık sık emzirilmelidir. Bebekler doğdukları andan itibaren annelerini çok sık emmek isterler. Bu onların büyümesinin bir parçası. O yüzden bu dönem hem anne hem de bebekler için yoğun geçer. Sütü artırmanın en güzel yolu; annenin bebeğiyle temas etmesi, sarılması, bebeğinin varlığını güzel hislerle hissetmesi ve tabii ki sık sık emzirmesidir. Süt yapan hormon prolaktindir. Prolaktin, oksitosin (sevgi hormonu) ile birleşince süt oluşumu muazzam bir şekilde oluyor. Eğer sütünüzün yetmediği ile ilgili endişe yaşıyorsanız, gönlünüzü rahatlatmanız gerekir. Bu endişeyi yok edecek şeylerden biri, bebeğinizin doyduğuna emin olmak. Yumruk emme, başı sağa sola hareket ettirme ve dil çıkarma gibi acıktığını gösteren işaretlere dikkat etmelisiniz. Yeni doğan bebeklerin günde en az 8-12 defa emzirilmesi gerekir. Eğer böyle bir imkanınız yoksa, çalışıyorsanız veya başka sebeplerden bu kadar sık emziremiyorsanız göğüs pompası kullanarak süt stoğu sağlayabilirsiniz.

Cevabınız için çok teşekkür ederim.

rica ederim :)

Merhaba,

Bebeğin emme süresi ve sıklığını doğal akışta bırakmalı ve kendi içgüdünüze güvenmelisiniz. Fakat Dünya Sağlık Örgütü'nün de önerdiği gibi bir bebeğin 15-20 dakika süreyle, özellikle yenidoğan sürecinde 2 saatte bir emzirilmesi gerekir. Burada önemli olan durum bebeğinizin emme sürelerinin ve aralığının değişkenlik göstermesi. Örneğin; bazen bir bebek bir emzirmede 5 dakika emebilir veya saat başı emmek isteyebilir. Bu da çok normal bir durumdur. O yüzden kendi bedeninizi, içgüdülerinizi ve bebeğinizin size verdiği sinyalleri dinlemelisiniz.

Yenidoğan döneminde emzirme önemlidir. Bebeği az emzirmeniz veya emzirme aralığını 2 saatten uzun tutmanız tehlikeli olabilir. O yüzden 2 saati geçirmeyin! Emzirmede endişe yaşıyorsanız, bebeğinizin doyup doymadığı hakkında endişeleriniz gün geçtikçe büyüyorsa, gönlünüzü rahatlamak için emzirme sonları göğüs pompası kullanmanızı önerebilirim. Bebeklerin doğal emme hareketini taklit eden ve doğru süt dengesini sağlayan bir göğüs pompası seçmek işinizi kolaylaştırır. Benim önerim Philips Avent Elektrikli Göğüs Pompası.

Sevgiler.