Emzirme döneminde kahve içmek zararlı mı?

Kafeinin anne sütüne geçişi %1,5'u aşmıyor. Günde 10 bardak falan kahve içiyorsan muhtemelen çocuğu da rahatsız etmeye başlayacaktır. Bir bardak kahve yaklaşık 80-100 mg kafein içerir. Çayda ve bazı soğuk meşrubatlarda da kafein olur. Günde 300 mg kafeini aşmadığın sürece bence cekinmeni gerektirecek hiç bir şey yok. He gene de için rahat etsin istiyorsan decaff kahve içebilirsin - kahveyi bırakabilirsin.

Önemli uyarı: Bunlar akademik bilgiler, teoride böyle görünüyor, her ihtimale karşı doktoruna danış.

Bu sırada 30 aylık bir bebenin emmesi de bir mucize, çocuk emmeyi istediği ve meme süt verdiği sürece emzirmenin gerektiğini okumuştum.

Sağlıklı ve mutlu bir yaşam dilerim :)