Çocuklara Diş Fırçalama Nasıl Öğretilmeli ve Alışkanlık Haline Getirilmeli?

Diş fırçalama, kişisel bakımın ilk ihtiyaçlarından biridir. Bunu çocuk yaşta öğretmek, alışkanlık haline gelmesi için önemlidir. Aksi takdirde ilerde sevdirmek çok zor olur ve diş hekimi fobisi de oluşur. Bu yüzden buna dikkat edilmeli.

Ağız sağlığının önemi çocuklara nasıl öğretilir?

Çocuklar diş fırçalamayı neden sevmez?

Genel olarak çocukların diş fırçalamayı sevmediği bilinir. Çocuklar diş fırçalamanın çok da gerekli olmadığını düşünür. Ayrıca diş macununun tadını da pek sevmezler. Tabii bunu tam tersine çevirmek ebeveynin kontrolündedir.

Çocuklara diş fırçalama nasıl sevdirilir?

Öncelikle sabırlı olmalısınız. Sabırlı olup dişlerin sağlık açısından önemini, gülümsemeye ve görünüşe ne kadar etkisi olduğunu karşılaştırmalarla anlatmalısınız. Dişleri sağlıklı olmazsa yemek yerken zorlanacağını bilmeli. Ayrıca çürük ya da sarı dişlerin görüntü olarak hiç hoş olmadığını da görebilmeli. Bunun dışında diş macununu daha çok meyve tadında ve flor oranına göre tercih etmelisiniz. Yaşına ve diş yapısına göre doktordan tavsiye istemelisiniz.

Dişlerini kendi fırçalamak istediğinde mutlaka ebeveyn kontrolünde buna izin vermelisiniz. Ayrıca çeşitli oyunlarla, kum saatiyle bu süreci daha verimli ve eğlenceli hale getirebilirsiniz. Mesela siz çocuğunuzun dişlerini fırçalarken o da oyuncak bebeklerinin dişlerini fırçalayabilir. Ayrıca çocuğun diş fırçaladığı yeri yapışkanlı etiketlerle süsleyebilirsiniz, ya da diş fırçalama programı oluşturup dişlerini fırçaladığı günleri boyayabilir, gülücük çizebilirsiniz. Tabii ebeveynlerin bu konudaki tutumu da önemlidir. Siz de ağız sağlığınıza dikkat etmelisiniz.

Çocukların ilk diş muayenesi ne zaman olmalıdır?

Çocuğun ilk dişi çıkmaya başladığından itibaren 1 yaşına kadar mutlaka ilk diş muayenesi yapılmalı. Bu muayeneler esnasında ağız sağlığının önemi, doğru diş fırçalama tekniği hakkında bilgi alınmalıdır. Ayrıca diş sağlığına iyi gelecek beslenme tüyoları da faydalı olacaktır. Bu süreçte çocuğun da diş hekimi fobisi oluşmamış olması sağlanır. Yoksa bir de bu sorunla başa çıkmak zorunda kalırsınız.

Çocuklar dişlerini fırçalamaya ne zaman başlamalıdır?

Çocuklar arasında gelişim farklılığı olsa da ilk diş 6. aydan itibaren çıkmaya başlar. O zamandan itibaren her sabah kahvaltıdan sonra ve her gece uyumadan önce diş fırçalamaya teşvik edici davranmak gerekir. Tabii yaklaşık 6 - 7 yaşına kadar motor beceriler tam anlamıyla gelişmemiş olduğu için bunu yetişkinler yardımıyla yapmalılar. Çocuklar 8 yaşında tam olarak kendileri diş fırçalayabilir duruma gelirler. Aynı zamanda diş ipi de kullanabilir.

Çocukların ağız ve diş sağlığı adına nasıl beslenmesi gerekir?

İlk diş sonrası mama ya da sütle beslenen bebeklerin günde 2 kez dişleri fırçalanmalıdır. Özellikle geceki diş fırçalama rutini sonrası bol bol su içirilmelidir. Katı gıdalara geçişle birlikte 3 ana 3 ara öğün tüketimi başlar. Bundan sonrasında ara öğünlerde sert meyveler (elma, armut), sert sebzeler (salatalık, havuç) ve kuruyemişler (fındık, ceviz, badem) yedirilmesi tavsiye edilir. Paketli hazır gıdalar, şekerli ürünler, işlenmiş besinler hiç tüketilmese daha iyi olur. Bu alışkanlıklar çene gelişimi için de faydalıdır.