Huzursuz Bebek Nasıl Sakinleştirilir? Karşınızda Sessizlik Rehberi

Bu gerçekle yüzleşmek için anne ya da baba olmanıza gerek yok! Belki abla, belki abilik tecrübelerinize belki de komşuluk deneyimlerinize binaen miniklerin zaman zaman huzursuz dönemler geçirdiğini hepiniz bilirsiniz. Maalesef bebekler bu huzursuz süreçlerde ağlama krizlerine girerek kendilerini yorabiliyorlar ve onlar ağladıkça duruma bir çözüm bulamayan biz ebeveynler de ağlayacak kıvama gelebiliyoruz.

Hayat her şeyi zamanla öğretiyor. O yüzden önce sakin olmaya çalışın ve bebekler neden huzursuz olur, altında ne gibi sebepler yatabilir bunu tespit etmeye çalışın. Tespit edemiyorsanız da üzülmeyin! İki çocuk büyütmüş ve konu üzerine kafa yormuş birisi olarak bebeklerde huzursuzluk konusunda deneyimlerim ve öğrendiklerim ışığında sizlerle her şeyi paylaşmaya hazırım!

Bebeklerde huzursuzluk niye olur?

Öncelikle bebeklerde huzursuzluğun yaşa ya da aya göre tek bir sebebi olmaz. Böyle bir genelleme yapmak sizi yanlış yöntemlere iter. O yüzden “4 aylık bebek neden huzursuz olur?” ya da “6 aylık bebek neden huzursuz olur?” gibi spesifik sorulara yanıt verip sizi yanlış yönlendirmek istemem. Genelden alıp 0-3 yaş arası bebeklerde huzursuzluk sebeplerini bir sıralayalım bakalım:

- Ortamın fazla sıcak ya da soğuk olması

- Bezin kirlenmesi

- Açlık ya da yetersiz beslenme

- İlgi eksikliği

- Kolik durumlar

- Fiziksel ağrılar

- Büyüme ve gelişmede hızlanma

- Uykusuzluk

- Pişik

- Pamukçuk

- Reflü

- Diş çıkarma

- İsilik

- İltihap ve enfeksiyonlar

- Gaz sancısı

Huzursuz bebek nasıl sakinleştirilir?

Az çok bebeklerde huzursuzluğun neden ortaya çıktığına dair fikir sahibi olduğumuza göre huzursuz yavrunuzu sakinleştirmek için neler yapılabileceğinize geçebiliriz. Ama peşin peşin söylüyorum, bunu dikkate alın! Her şeyin en iyisini işin uzmanı bilir, internette gördüğünüz hiçbir bilgi size yüzde yüz çözüm vermez. O yüzden uzmana da danışmayı ihmal etmeyin.

En az 3 saat kucak!

Sarılmanın, kucaklaşmanın yetişkinlere bile ne kadar huzur verdiği defalarca bilimsel çalışmalar sayesinde ispatlandı. Bebeğin huzursuz günler geçirmemesi için günde en az üç saati kucakta geçirmesi gerekiyor. Uzmanların bu yöndeki tavsiyelerine uyun. Hatta sadece bebeğinize değil, eşinize ve diğer sevdiklerinize de kucak açın!

İletişimi kaybetmeyin

Özellikle altıncı aydan itibaren bebeklerin anneyle sıkı bir bağ kurduğu yadsınamaz bir gerçek. Birçok psikolojik deneyin sonucunda da; anneyle bağ kuran bebeklerin annenin ortamdan ayrılması sonucu stres yaşadığı ve huzursuzlanıp ağlamaya başladığı görülüyor. Dolayısıyla başta anne olmak üzere ebeveynlerin çocukla iletişimi kesmemesi, birlikte vakit geçirmesi çok önemli. Bebek huzursuzlandığında annenin bebeğe sarılması, onu okşaması oldukça faydalı olacaktır.

Çevresel faktörlere dikkat!

Yüksek ses, ürkütücü görüntü gibi herhangi bir çevresel faktöre bağlı olarak da bebekler huzursuzlanabilir. Tespit edebiliyorsanız bu çevresel faktörle bebeğin bağını kesin. Ardından yavrunuzu kucağınıza alın, ona sarılın. Ağlamayı durdurmak için ona huzur verdiğini düşündüğünüz bir ninniyi usul usul mırıldanabilir veya emzik verebilirsiniz.

Yeterli beslendiğinden emin olun

Sebepleri anlatırken söylediğim gibi yetersiz beslenme ve açlık da bebeğin huzursuzlanmasına sebep olur. Bu sebeple yavrunuzu doğru ve yeterli beslediğinizden emin olun. Doktor aksi bir takvim çıkarmadığı sürece ilk 6 ay anne sütü, 6-24 ay arası süt ve katı gıdalar eşliğinde bebeğin karnını doyurabilirsiniz. Bebeğin yetersiz beslenme sebepli huzursuzluk yaşadığını anlama yollarından biri bezini kontrol etmektir. Eğer çişi azsa ve koyu renkteyse yetersiz beslenme söz konusu olabilir.

Gazını alın

Bebeklerde en sık görülen huzursuzluk nedenlerinden biri gaz sancısıdır. Bunun önüne geçmek için de beslenme sonrasında bebeğin sırtını sıvazlayıp gaz çıkarmasını sağlamak yeterli olacaktır.

Temiz hava önemli

Havasız bir ortam söz konusuysa ve dışarıda kutup soğuğu yoksa pencereleri açmanızı öneririm. Bebek temiz havayla tanışsın. O temiz hava ona o kadar iyi gelir ki bir anda yumuşar, tekrar huzurlu bir şekilde gülümsemeye başlar.

Bebeklerde huysuzluk ne zaman geçer?

Çok üzgünüm ama bu soruya net bir yanıt vermek mümkün değil. Çünkü önce sebebini bilmek gerekiyor. Allah korusun yavrunun ciddi bir sıkıntısı varsa geçmesini beklemek yerine uzman müdahalesine başvurmak gerekebilir. Genel konuşmak gerekirse ağlama krizlerinin, huzursuz hallerin 3 yaşından sonra ciddi anlamda azaldığını söylemek mümkün. Ama bu bebekten bebeğe değişiklik gösterebilir.

Bebeklerde huzursuzluğu engellemek ile ilgili benim deneyimlerim ve öğrendiklerim bu şekilde. Uzmanlar hala bazı yöntemlerin doğru olup olmadığını tartışıyor, bu tartışma bitecek gibi de görünmüyor.

Peki, siz ne düşünüyorsunuz, bebeğinizi sakinleştirmek için neler yapıyorsunuz?