"Ben mi Onu Büyüttüm, O mu Beni Büyüttü Belli Değil" Diyen Annelerin Yaşadığı Durumlar Nelerdir?

Çocuk büyütürken herkes bir şeylerden şikayetçidir. Ne kadar zor olsa da, katlanılamayacak olsa da duruma boyun eğerek çocuğumuzu en iyi şekilde büyütmek isteriz. Yeri gelir uykusuz kalırız, yeri gelir yemez, giyinmez yine de idame etmeye çalışırız.

Gelin beraber bakalım bu zorluklar neymiş.

Gecelerce uyku haram olur

Uykusuzluk anneliğin kaderidir. Başlarda yoğun olan ve giderek azalacak uyku yoksunluğuna kendimizi hazırlamak gerekecek. Böyle hallerde annenin bebeğini uyutma yetisi de zamanla kaybolur. Halsizlik, yorgunluk bir anda çöker ve tahammül sınırları minimuma iner.

Bir anne uykusuzluk sorununu hafife almamalıdır ve yakınlarından yardım istemelidir. Bu uyku sorunu düzelmez ise anne fiziksel ve ruhsal depresyona girer.

Sen kendine bakmazsan ona bakamazsın

Anne uykusuzdur, yorgundur ve bu yüzden bu halsizlik hissi açlık hissini de baskılar. Anne aç ise bile vakit bulamamaktan ya da canı istemediğinden yemek dahi yemek istemez. Kimi zaman iştahsızlığa mide bulantısı, kusma da eklenebilir. Hormonların etkisi ile de yemeğe duyulan ihtiyaç azalır.

Bu durum çocuğun beslenmesini de zora sokar. Yeteri kadar beslenemeyen annenin sütü de oluşmaz. Yeterli miktarda besin sağlayamadığında çocukta aç ve huysuz olur. İleri ki zamanda ise kabızlık ile karşı karşıya kalınır.

İştahsızlık için; sık sık ama az az yemeye çalışınız, dehidratasyonu engellemek için bol sus içiniz, limon koklayın, zencefil çayı içiniz.

Aman bağışıklık sistemine dikkat

Bazen vücut öyle bir salar ki, sanki dünyanın en mutsuz en hasta insanı oluveririz. Sebep olarak yine uykusuzluk, lohusalık sendromu, hayatın birden değişmiş olması, ilgisizlik gösterilebilir. Bu durumun geçmesi için anneye yardımcı kişiler en önemlisi babanın anneye destek olmalıdır, bedeninin değerli olduğunu hissettirmelidir.

Kendine vakit ayıramamak

Hayat anne için çocuk öncesi ve çocuk sonrası diye ikiye ayrılır. Öncesinde ojeli, röfleli, sosyal hayatı olan bir anne çocuktan sonra spor yapmaya vakit bile bulamayan, kısacık tırnaklarla gezen bir kadın olabilir. Bu durumlar ruhsal sıkıntıya sokabilir. Kendinize çay demleyin, duş alın, yoga yapın, şarkılar söyleyin, bebeğinizle doğa yürüyüşü yapın, kitap okuyun ve bir an önce toparlanın. Çocuğunuzla yapılan etkinliklerden zevk almaya bakın.

Velhasıl kelam

Kendinize iyi bakın, bebeğinizde iyi olsun. Sağlıklı günler dilerim.