Yulaf alacağım hangisini almalıyım?

Diyet için yeme bunu ama

Vücudun su tutar yulaf yersen

@İnci_tanesiii millet o yüzden zayiflayamiyor... Yulaf ezmesi lif bakımından zengin ama yine de karbonhidrat... Diyette pirinç patlağı yiyin ya da gevrek.

Ben geçen hafta 4 gün su orucu tuttum 9 kilo verdim.

101 kiloydum 92 kiloyum şu anda neden salliyim

@İnci_tanesiii uzun yapmazsan bir şey olmaz 1 haftayı geçmesin yeter alışkın olanlar 40 günde yapıyor hiç bir şey olmuyor zaten minerali sudan alıyorsun ödem atıyorsun bol bol , vücudun tazeleniyor kimse aç kalmak istemiyor o yüzden intihar gibi geliyor insanlara... Oruç tut sıhhat bul diye boşuna dememiş peygamber efendimiz o söz sadece ramazan için mi geçerli.

@İnci_tanesiii evet sadece su yeşil Çay sade kahve.

@İnci_tanesiii yahu yaptım diyorum 4 gün bir şey olmuyor ilk gün normal geçiyor ikinci gün çok halsizlik oluyor daha erken dinç kalkıyorsun yinede 3. Gün enerji patlaması yaşıyorsun zaten 2. Gün deri altındaki suyu atarsın 3. Gün yağ yakmaya başlıyorsun 2. Gün miden küçülüyor zaten artık canın bir şey istemiyor açlık hissi gidiyor ben 4 gün yaptım o kadar yapmam gerekiyordu bunu 10 gün yapanlar da var 40 gün yapanlar da var alışmışlar zamanla hiç bir şey olmuyor kan şekeri tansiyon gibi hastalıklara da iyi geliyor.

İyi zaten şu anda kilom göbeğim falan yok.

@İnci_tanesiii tamam olur 😂

😁😂

🤣🤣🤣🤣🤣🤣yedikten sonra yan etki görürsen paketi atma üzerindeki numarayı ara

Yulafı yedikten sonra kişneme, tepik atma, çifteleme gibi şeyler olursa diyorum)))