Kavurucu Sıcaklarda Alışverişe Çıkacakların Dikkat Etmesi Gerekenler

Selamm :)

Alışverişi seviyoruz, bazen modumuza bakmadan bazense hava koşullarını umursamadan hem online hem de o dükkan senin bu dükkan benim gezerek alışveriş yapıyoruz. Peki ya kavurucu yaz sıcaklarında alışveriş yaparken nelere dikkat etmeniz gerektiğinin farkında mısınız? Kendi deneyimlediğim ve faydalı bulduğum tüyolarla yaz sıcaklarında rahatça alışveriş yapabilmeniz için yardımcı olacağım.

1- Günün en sıcak saatlerinde dışarıya çıkmayın.

Tatile gideceksiniz ve alacağınız kıyafetleri denemeniz lazım, bu yüzden çareyi dışarıdaki mağazalardan alışveriş yaparak arıyorsunuz, değil mi? Her ne kadar alışveriş merkezlerinde havalandırma ve soğutma olsa da butikleri gezmek, dışarıdan daha uygun fiyatlara alışveriş yapmanın mümkün olduğunu düşünüp öğlen sıcağında gezinmeye koyuluyorsunuz, bunu yapmayın. AVM harici alışveriş yapacaksanız size tavsiyem, 16:00'dan sonra hatta mümkünse güneşin batışını bekleyip öyle dışarı çıkmanız olacaktır. Çünkü hem güneş hem de sıcak çarpması yaşayabilir, sağlığınızı riske atabilirsiniz, aman dikkat.

2- Serinlemek için birtakım yöntemler kullanın.

Alışveriş yapacağınız alanlar klimalı ise fazla bulunmamanızı, dışarıda ise sıcak çarpmasın diye hafif serinletici unsurlar bulundurmanızı öneririm. Çünkü bu sıcaklarda aşırı soğuk-sıcak havaya maruz kalmak tansiyondan şekere pek çok sağlık sorununa davetiye çıkartıyor. Yaz sıcağında alışverişe çıkacaksanız yanınızda yelpaze veya el vantilatörü gibi serinletici ögeler bulundurun, ince ve açık renk kıyafetler tercih edin, bol su için, çünkü serinlemeye çok ihtiyacınız olacak.

3- Alışveriş torbalarını yanınızda bulundurun.

Sıcak havalarda ne kadar az eşya taşısam o kadar iyidir diye düşünüyor olabilirsiniz fakat her alışveriş yaptığınız mağazadan alınan torbaların çokluğu ve ağırlığı sizi hem strese sokacak hem de boşuna poşetlere ekstra ücret ödemek durumunda kalacaksınız. Bunun için elinizi terletmeyecek ve kesmeyecek alışveriş torbalarınızı yanınızda taşıyın, hem konforunuz hem de paranız size kalsın.

4- Aç karna alışverişe çıkmaktan kaçının.

Geç uyandığım bir yaz sabahı kahvaltı bile yapmadan alışverişe gitmiştim, sepetime "bunu yerim, bunu da alayım yerim ya" deyip o kadar çok yiyecek almıştım ki, normal şartlarda bu kadarını asla almazdım. Sonra öğrendim ki; alışverişe aç karna çıkmak göz açlığına yol açıyormuş, karnımı değil gözlerimi dolduruyormuşum meğer. Siz de aynı hataya düşmeyin, bu sıcakta gözünüzü doyurmak için fazla alışveriş yapıp kendinizi yormayın, tansiyonunuzu düşürmeyin, bütçenizi zorlamayın, alışverişe olabildiğince tok çıkın ;)

5- Bir "alınacaklar" listesi hazırlayın.

Alışverişte fazla harcamadan bahsediyorsak liste yapmayı da unutmamak lazım. Evde nelere ihtiyacınız var, alışverişe çıkarken hangi mağazalara uğrayıp ne alacaksınız, nasıl zaman kazanırsınız gibi akla takılan sorulara yapacağınız alışveriş listesiyle yanıt bulabilirsiniz. Elinize kağıt-kalemi alın, buzdolabını açın ve eksikleri yazın, gardrobunuzu açın ve hangi kıyafetleri almanız lazım bakarak listeye ekleyin, sonrası marka ve mağaza tercihinize kalıyor. Emin olun bu yöntem hem zamandan, hem efordan hem de maddiyattan size kazanç sağlayacak ;)

6- Yanınızda maske ve dezenfektan bulundurun.

Biliyorsunuz ki pandemi tam anlamıyla bitmiş değil, alışverişe çıktığınızda fark edeceksiniz ki hala her yere maskeyle giriyor, girişlerde dezenfektan kullanıyor ve olabildiğince mesafeye dikkat ediyoruz. Bu yaz alışverişinizde maske v dezenfektan mutlaka yanınızda olsun, kendinize dikkat edin :)

Ben yazın alışverişe çıkacağım zaman size bahsettiğim detaylara dikkat ediyorum ve kafam rahat bir şekilde alışverişimi tamamlıyorum, peki ya siz nelere dikkat ediyorsunuz? Önerilerinizi bekliyorum :)