Sorular
Kick boksa gidince özgüvenim yükseldi doğal mı?
2 aydır gidiyorum eskisine göre daha cesaretliyim kavgada adrenalin falanda eskisi gibi yok
Creatine ne kadar kullanmalıyım?
Hayatımda ilk defa kullanıyorum içerisinde ne kadar kullanacağım yazmıyor, küçük bir ölçek var onu tam mi dolduracağım?
Kadın erkek karışık spor salonuna gitmek sizce yanliş mı?
Herkese sadece kadınlara özel diyorum ama içerisi kaslı adam kaynıyor 🤣🤣🤣 ben çok sevdim en sevdiğim salonnn😍😍😍
Yürümemde biraz değişiklik hissediyorum neden?
Arkadaşlar yürürken biraz sanki dengesiz yürüyormusum gibi geliyor bacaklarımda biçimsizlik Var gibi görüntü oluyor neden sizce diz kapağımdan assagisi eşit değil sağa doğru gidiyor gibi hissediyorum boşluğu silin görmek...
Spor yapmanın sizdeki en farkedilen olumlu etkileri nelerdir?
Bende herşeyden önce stresi azaltma ve odaklanma kolaylığı sağladı. Daha sonra kaslarımdaki güçlenmeyi ve fiziki iyileşmeyi gözlemleyebiliyorum. Kas ağrılarım bel ve boyun ağrılarım hafifledi. Ve her geçen gün daha iyi...
Kilo alinca ayaklara yuk biner mi?
Eskiden 62 kiloydum 81 olmusum boyum 167 ayaklarim cok cabuk yoruluyo kilodan mi
Sporla uğraşan birinin ne kadar meyve yemesi uygundur?
Sporla uğraşan bir insanın gün içerisinde ne kadar meyve tüketmesi uygundur?
30 yaşlarda başlanılabilecek savunma sporu tavsiyeniz var mı?
32 yaşına yaklaşmış birisi olarak hem fiziksel aktivite olsun hem teknik birşeyler öğrenmiş olurum diye bir savunma sporu düşünüyorum.
50 dk pilates artı esneme üzerine 30 dk koşu bandında kardiyo nasıl?
aylar sonra tekrardan klübe başladım ama bilgi eksiğim oldukça fazla o yüzden ne kadar yapsam da içim rahat etmiyor
SPOR PROGRAMIM BANA UYGUN MU?
merhaba spora basladim boyle bir program verdiler benim amacim kilo vermek boyum 168 kilom 75-77 civari diyet yapiyorum ama onun yaninda bu spor dogru mu?
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Gündem
Özel Gün & Sürprizler
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Üniversite Tercih
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer