nordun_gadasi

Korona virüs dolayısıyla evlerimizde vakit geçirmeye başladık. Hem kendimiz hemde başkalarının sağlığını korumak için, evden çıkmıyoruz. Haliyle evde olmak bizim bazen canımızı sıkıyor. Ama can sıkmaya gerek yoktur. Birbirinden güzel hobi ve aktiviteler ile zamanımızı değerlendirebiliriz. Bu...

Korona yüzünden evde uzun zamanlar geçiriyoruz. Bu süreçte yenilen ve içilen besinler vücut sağlığını oldukça etkiler. Evde yaşadığımız bu sürede dikkat etmemiz gerekiyor. Bu Bence'mde vücut sağlığımız için yapmamız gereken durumlardan bahsedeceğim. ⚠ Günlük 2 litre su için Sağlıklı bir vücut...

Korona yüzünden evden çıkmayıp hem kendi sağlığımızı, hemde başkalarının sağlığını koruyoruz. Hala böyle olunca daha önce dışarıda yaptığımız, aktiviteleri evde yapar olduk. Evde saç bakımı ve saç boyamada buna dahildir. Aslına bakarsanız evde saç boyama işlemi yapmak, sanıldığı kadar zor...

Koronadan dolayı evlere hapis olduk desek doğru laf etmiş oluruz. Ama olaya birde iyi yanından bakmakta fayda vardır. Evde kaldığımız süre boyunca, virüsün yayılım hızını azaltıyoruz. Ama evde olduğumuz bugünlerde başımıza olmadık, sinir bozucu durumlar geliyor. Bu Bence'mde başımıza gelen...

Karantina günleri oldukça zor geçiyor. Büyükler bir şekilde günleri geçiriyor ama küçükler için bu durum söz konusu değildir. Kimi küçüklerin canı çok sıkılıyor. Bunun önüne geçmek için onlarla ilgilenip vakit geçirmek gerekiyor. Bu Bence'mde çocuklarla yapılacak, onların gelişimine katkı...

Haftalardır evlerde vakit geçiriyoruz. Haliyle insan belli bir günden sonra sıkıntıdan patlıyor. İnsan otura otura zaman geçiremiyor. Bu Bence'mde evde sıkıntıdan patlayanlara birkaç aktiviteden bahsedeceğim. ⚠ Anın keyfini sürün İnsan olarak bu durumdan oldukça sıkıldık. Ama birde olaya başka...

Korona sebebiyle hepimiz evlere adeta hapsolmuş durumdayız. Ama evde kalarak hem kendi sağlığımızı hemde toplum sağlığını korumuş oluyoruz. İnsan giyinip, süslenip dışarıya çıkmak istiyor. Ama evde yapılacak birçok aktivite ile dışarıya çıkmış kadar olursunuz. Bu Bence'mde evde yapılabilecek...

Uzun bir aradan sonra yine sizlerleyim. Hayat eve sığar diyerek evlerde vakit geçirmeye başladık. İnşallah en kısa sürede de bu zorlu süreci atlatmış olacağız. Elbette bu zorlu süreçte bazı zorluklar yaşayacağız. Ama üstesinden gelecek güç hepimizde var. Akşam kadar evde olacağımız için güne...

Bugünlerde hemen her kadının ortak sorunu, saçlarında kırılmaların meydana gelmesidir. Saç kırıkları kadınları oldukça rahatsız eder. Çoğu kadın saç kırıklarından kurtulmak için bakım yaparken, çoğu kadınsa kestirerek çözüm buluyor. Bu Bence'mde saç kırıklarından hangi yollarla kurtulunur, ondan...

Son zamanlarda beslenmemize çok dikkat etmemiz gerekiyor. Çünkü yaşanılan olumsuz olaylar, karşımıza çıkan hastalıklara karşı doğal besinlerden faydalanmak gerekiyor. Doğa bu konuda bizlere oldukça cömert davranıyor. Karahindiba doğanın bizlere sunduğu nimetler arasında önemli bir yere sahiptir....

Her sene olduğu gibi bu senede saç modelleri değişiklik gösteriyor. Saç modeli hem gösterişli olmalı, hemde kolaylıkla yapılabilmelidir. Saçlarda güzelliği yakalamak için uygun saç modellerini ve saç kesimini yakalamak gerekir. Bu Bence'mde her ortama uyum sağlayacak bu senenin kolay...

Anne adayları rahat bir hamilelik geçirmek ister. Vücudun gebeliğe adapte olabilmesi, aydan aya gelişen değişimler hamile kadınlara farklı deneyimler yaşatır. Hem hormonların hem de vücut yapısının değişiklik gösterdiği, bu durumlarda rahat bir hamilelik geçirilebilir. Daha önceden alınabilecek...

Hamile olmak kadınlar için tarif edilmesi güç duygular arasındadır. Hamile kalan kadınlar genelde her söylenene inanabiliyorlar. Genellikle çok bilmiş çevreler tarafından söylenenlere inanıyorlar. Bu Bence'mde hamilelikte doğru sanılan, yanlışlardan bahsedeceğim. ⚠️ Göbek şekline bak...

Hamilelik döneminde kadınların bağışıklık sistemleri zayıflayabilir. Zayıflayan bağışıklık sistemi hastalık ve enfeksiyonlara karşı savunmasız kalır. Beslenme yetersizliği sonucu bağışıklık sistemi zayıflar. Hem anne hemde bebeğin sağlığı için bağışıklık sisteminin güçlü olması gerekir. Bu...

Her yetişkin insan ergenlik döneminden geçmiştir. Ergenlik insan yaşamında büyük değişikliklerin olduğu bir dönemdir. Ergenlikte çocukların yeme-içme alışkanlıkları, zevkleri, keyif aldıkları her şey değişime uğrar. Bu Bence'mde ergenliğe giren çocuklara nasıl davranmak gerekir, ondan...

Hala kış mevsiminde olmamızdan dolayı cildimizin, hâlâ bakıma ihtiyacı vardır. Kış ayları, değişen ruh halleri, stres, yorgun olmakta cildimize olumsuz etkiler bırakıyor. Bu Bence'mde kuru cilde bakım yaparken, kuruluğun önüne nasıl geçilir ondan bahsedeceğim. ⚠️ Ilık su kullanın Kış aylarında...

Aslına bakarsak her kadın güzeldir. Fakat güzel olmak başlı başına yeterli olmuyor. Daha güzel görünmek için kozmetik ürünlerine, kadınlar birçok para harcarlar. Fakat kozmetik ürünlerine gerek kalmadan, besinler yoluyla güzellikleri ikiye katlanabilir. Cildi güzelleştiren gıdalar kozmetik...

Limon C vitamini açısından oldukça zengin bir besin kaynağıdır. Kış aylarında gripten korunmak için limonu çok tüketiriz. Ayrıca limon güzellik içinde çok kullanılır. Bu Bence'mde limonun güzellik için faydalarından bahsedeceğim. ⚠️ Cildi aydınlatır Limon cildi parlatma konusunda oldukça...

Her kadın güzelliğine oldukça önem verir. Güzel görünmek için biraz emek harcamak gerekiyor. Güzellik görünmek için illa, bakım uzmanına gitmeye gerek yoktur. İnsan evde kendiside bazı yöntemlerle bakım yapabilir. Kaşlara yapılan bakım, kaşların seyrelme, dökülme gibi sorunların önüne geçer. Bu...

Bakımlı kadınların vazgeçilmezi olan oje, doğru renk seçimi ve tırnaklara güzelce sürüldükten sonra harika görüntü oluşturuyor. Fakat ojenin kuruması zaman alabiliyor. Her an bu zaman olmayabilir. Bu Bence'mde ojenin hızlı kurumasını sağlayacak yöntemlerden bahsedeceğim. ⚠️ Saç kurutma...