MFBH22

Evet ara önler için bazen ejder meyveli smothie hem ferahlatıcı hem de tatlı ihtiyacımı yatıştırmak için mükemmel olabiliyor. Peki ya siz ejder...

Evet genelde mevsimlere göre smothie yaparım. Örneğin kış mevsiminde kış meyveleri ve sebzeleri kullanırım. Peki ya siz mevsimlere göre smothie...

Zeytinyağlı enginar çok severim özellikle soğuk hali en lezzetli halidir diyebilirim. Peki ya siz zeytinyağı enginar sever misiniz? #MFBH22...

Evet bir çok kez kendimin diyetisyeni oldum ancak en güvenlisi tabiki diyetisyene danışmaktır. #MFBH22 #DiyetBeslenme #MFBHDiyetBeslenme #Diyet...

Bana göre karbonhidrat vücudumuz için hem bir dost hem de bir düşmandır. Karbonhidrat doğru şekilde alındığında iyi bir enerji kaynağı olabiliyor...

Evet bence fırın sağlıklı ve lezzetli yemekler hazırlamak için harika bir araçtır. Peki ya siz ne düşünüyorsunuz? #MFBH22 #DiyetBeslenme...

Bu sıradışı kurabiyeler Japonya'da satılan ve içinde gerçek eşek arısı olan kurabiyelerdir. Ben olsam bu kurabiyelerden asla yemezdim. Peki ya siz...

Bana göre şeker yerine alternatif olarak bal, pekmez, şekersiz meyve şurupları ve özleri kullanılabilir. Peki ya sizin fikriniz nedir? #MFBH22...

Zıt beslenme diyince bir az şaşırabilirsiniz. Örnek verecek olursam çayın yanında meyve, kahvenin yanında kebap, baklavanın yanında ayran...

Rafta görünce sırf sağlıklı olabileceğini düşündüğüm için aldığım o ürün sebze cipsi diyebilirim hem kokusu hem de tadı hiç iştah açıcı değildi....

Normalde marşmellow gibi şeyler yemiyorum ancak çikolata soslu soslu ya da çikolata kaplamalı marşmellow oldu mu o zaman dayanamıyorum. Peki ya...

Eğer gün boyunca sadece 3 malzemeyle beslenecek olsam bunlar et, tatlı patates ve avokado olurdu. Peki ya siz gün boyunca 3 malzemeyle beslenecek...

Sonbaharda enerjik olmak için beslenmeme özellikle tatlı patates ve havuç gibi kök sebzeler, mandalina, portakal, limon gibi narenciye meyveleri,...

Nata Portekiz'in meşhur tatlılrındandır. Onu özel yapan şey dışının kıtır, içinin ise kıvamı olması ve üstünün hafif karamelize olması...

Evet sağlıklı beslenirken geleneksel tatlardan da ilham alırım. Özellikle türk mutfağı ve Uzakdoğu mutfağı ilham alırım. Peki ya siz sağlıklı...

Evet daha önce sinirimi diyetten çıkardığım oldu sanki intikam alır gibi nefes almadan yemiştim. Peki ya siz daha önce böyle bir şey yaptınız mı?...