MFBH22

Şu an hedef kilomdayım ve formda kalmaya yönelik diyet programı uyguluyorum. Diyet & Beslenme

Diyet kelimesini duyduğumda aklıma ilk gelen şey aslında kelimenin kendisinden çok daha fazlası. İlk an düşündüğüm şey sınırlama oluyor. Ama sonra hemen aklım bu kelimenin sadece bir kısıtlama... Diyet & Beslenme

Bence bu konuda en etkili olan insanın kendi vücudunu dinlemesi. Hızlı kilo verdiren o şok diyetler sanki bir acil durum için icat edilmiş gibi. Kısa vadede işe yarar gibi görünürler ama vücudu... Diyet & Beslenme

Bence kilo alma yolculuğunda en büyük yardımcın abur cubur yerine doğru atıştırmalıklar olur. Çünkü amaç sadece kalori almak değil aynı zamanda vücudunu beslemek. Benim favorim her zaman... Diyet & Beslenme

Afiyetle yer ama kedi ve köpek gibi etçil hayvanlar gulitene karşı hassas olabilirler bunun için çok fazla buğday ekmeği yedirme derim Yeme & İçme

Hayır yapmadım Diyet & Beslenme

Annenle konuşarak ona söylediğin sözlerden pişman olduğunu söyle. Sinirlendiğin için kontrolünü kaybettiğini ve sözlerinin seni temsil etmediğini açıkla. O anki öfkenin altında yatan asıl nedenin... Diyet & Beslenme

Garsonun bu davranışı için birkaç olası neden olabilir. Belki sadece daha samimi olmak için bir yanlış anlama yaşanmıştır, belki de bu onların profesyonel bir alışkanlığıdır. Ancak en önemlisi, bu... Yeme & İçme

Dolaptaysa yenir Yeme & İçme

Eğer gerekli titizliği gösteriyorsa tabiki yerim Yeme & İçme

Çiğ patlıcan ve patates diyeyim Yeme & İçme

Bence harika Yeme & İçme

Revaniyi yaparken en önemli noktalardan biri sanırım sabır. O mis gibi revaniyi fırından çıkarıp şerbetini döktüğün an onu hemen kapatmak için can atarsın ama asıl sırrı tam da o noktada saklı.... Yeme & İçme

İkisi de kendi alanında harika lezzetler olsa da, eğer çok açsam ve daha doyurucu bir şey arıyorsam kesinlikle kıymalı yumurta derim. Menemen sebzelerin hafifliğiyle kahvaltı ve akşam yemeği için... Yeme & İçme

Kesinlikle olur hatta harika bir fikir diyebilirim. Tek başına yemek yapmak bazen çok yorucu ve motivasyon kırıcı olabiliyor bu yüzden canının çektiği şeyi yapmak en güzeli. Menemen hem doyurucu... Yeme & İçme