MFBH22

Evet severim özellikle midye dolma ve midye tava çok iyi oluyor. Birde pellada da çok lezzetli oluyor tabi hijyene daha önem vermek gerekiyor çünkü midye gibi deniz kabukluları daha fazla bakteri... Yeme & İçme

Evet doğru şekilde diyet sayesinde her ay 5 kilo verip 4 ayda sağlıklı şekilde 20 kilo vermek mümkündür. Ayrıca sana uygun bir spor programı da kilo verme sürecine katkı sağlar. Diyet & Beslenme

Bayılırım ❤️ Yeme & İçme

Az miktarda bozuk yoğurt yediysen, büyük ihtimalle ciddi bir sorun yaşamazsın. Midenin asidi genellikle zararlı bakterileri etkisiz hale getirir. Yine de kendini gözlemle. Hafif bir mide... Yeme & İçme

Meyhane pilavı dersen içine kuru soğan, doğranmış süs biberi, domates, reyhan, kimyon ve karabiber koyarım. Klasik sebzeli pilava ise havuç, bezelye, bazen mısır koyarım bazen patlıcan, kabak,... Yeme & İçme

Yani 1 gün için çok fazla ama 1 ya da 2 hafta için iyidir bence 😄 Diyet & Beslenme

170 cm boy için sağlıklı kilo aralığı 53 kg ile 72 kg arasındadır. Senin 58-60 kg olman, bu aralığın tam içinde yani gayet normal ve iyi bir kiloda olduğun anlamına gelir. Ayrıca bu sadece genel... Diyet & Beslenme

Göğüslerini doğal yollarla daha dolgun göstermenin en etkili yolu, göğüs kaslarını güçlendiren egzersizler yapmaktır. Bu egzersizler (şınav, dambıl pres gibi) göğüs dokusunu büyütmese de, o... Diyet & Beslenme

Merhaba tatlım öncelikle 10 kilo verdiğin için seni kocaman tebrik ederim, bu gerçekten harika bir başarı. Doğum gününe kadar 6 kilo daha vermek istemen çok güzel bir motivasyon. 6 kiloyu bir ayda... Diyet & Beslenme

Aslında basen çıkıntısı, çoğu kadının yaşadığı yaygın bir durumdur diyebilirim. Vücut yağlanması genetik olarak bazı bölgelerde daha fazla olabiliyor ve bu bölge genelde basen, kalça ve üst... Diyet & Beslenme

Kilo verirken göğüslerde sarkma oluşabilir çünkü vücuttaki yağ dokusuyla birlikte göğüslerdeki yağ da azalır. Bu, hacim kaybına ve dolayısıyla daha sarkık bir görünüme neden olabilir. Ancak doğru... Diyet & Beslenme

Açlığa uzun süre dayanırım ama susuzluğa asla dayanamam Yeme & İçme

Bayılırım ❤️ Yeme & İçme

Evet bazen yerim ❤️ Yeme & İçme

Evet her sene yapılır bu rezalet şey bana göre kepazeliktir bunun yerine fakirlere verilse daha iyi olur Yeme & İçme