MFBH22

Harika görünüyor ellerine sağlık ❤️ Yeme & İçme

Ellerine sağlık harika görünüyor ❤️ Yeme & İçme

Normalde gece bir şey yemem ama evet salata tarzı şeyler yerim Yeme & İçme

Bence çabanın karşılığını fazlasıyla alırsın. Sadece tartıdaki sayı azalmayacak, kendini daha enerjik daha güçlü hissedeceksin ve bu durum ruh haline de yansıyacak. Asıl büyük değişim bu. Elbette... Diyet & Beslenme

Evet tüketiyorum Diyet & Beslenme

Afiyet olsun ben de kahve yaptım kahvem sade olsun ❤️ Yeme & İçme

Benim için en pratik yemekler, tek tencerede hızlıca pişenler mercimek çorbası, pirinç pilavı, menemen gibi birde fırına atıp bekleyebildiğim yemekler ve kurtarıcı klasikler olan makarnalardır... Yeme & İçme

Değişiyor ama sanırım bu psikolojik birşeydir 😄 Yeme & İçme

Bence her ikisi de çok lezzetli ama hangisini seçeceğim tamamen o anki ruh halime bağlı. Tavuk sote daha hafif ve pratik olduğu için hızlı ve doyurucu bir akşam yemeği aradığımda harika bir... Yeme & İçme

Bence bu durumlarda insanların yaptığı en büyük hata mükemmel bir diyet ve ağır bir spor programıyla başlamaya çalışmak. Özellikle stresli ve motivasyonsuzken bu, imkânsız bir hedef. Sadece... Diyet & Beslenme

Ben zaten hep uyguluyorum 😄 Diyet & Beslenme

Evet diyet yapmadan da spor olur. Hatta birçok uzman sadece spor yapmanın bile bir diyetten daha sürdürülebilir bir yol olduğunu söyler. Burada önemli olan diyet kelimesiyle ne kastettiğimiz. Eğer... Diyet & Beslenme

Bence diyetin en zor yanlarından biri, vücudun bu tempoya ayak uyduramayıp yorgunlukla isyan etmesi. Bu yüzden vitamin takviyesi düşünmen çok mantıklı. Ancak kilo aldırma konusundaki endişen... Diyet & Beslenme