MFBH22

Rakı 🤣 Yeme & İçme

Mesela kebap yenir 😄 Yeme & İçme

Ölçüm öncesi kaçamakların yarattığı şişkinlik (ödem) yağ değil geçici su ağırlığıdır. Bu suyu atmak için odaklanman gereken iki temel nokta var. Öncelikle sodyum (tuz) alımını hemen sıfırla. Tüm... Diyet & Beslenme

Sabah uyandıktan sonra tuvalete gittikten sonra tartıl doğru sonuç o olur muhtemelen tabiki tartının da bozuk olmadığından emin ol derim. Diyet & Beslenme

Senin yaşadığın durum irade zayıflığı değil beynin duygusal bir ödül arayışıdır. Metabolizman iyi çalıştığı için 10 kiloluk hedefine ulaşmanın yolu sadece davranış ve çevre yönetiminden geçiyor.... Diyet & Beslenme

Şekersiz çay ve kahveye alışmanın yolu iradeyle kesmek değil beynini kademeli olarak kandırmaktır ve bu tamamen senin kontrolünde. Öncelikle şekeri birden sıfıra indirme. Kademeli azaltma kuralını... Diyet & Beslenme

Kaymak, bence sadece bir süt ürünü değil, Türk mutfağının en lüks ve en özel lezzetlerinden biridir. O yüzden o yoğun tadı ve dokuyu çok severim. Onu vazgeçilmez kılan dilde eriyen kadifemsi... Yeme & İçme

Spora gidememe durumu kilo vermenin önünde bir engel değil. Unutma bu sürecin %80'i mutfakta başlar ve biter. 10 kilo verme hedefin için odaklanman gereken iki ana strateji var kalori açığı yarat.... Diyet & Beslenme

Domates çorbası bence sadece bir başlangıç değil tam bir sıcaklık ve konfor sembolüdür bu sayede onu çok severim. Onun asıl çekiciliği sadelikten gelen mükemmel denge ve uyumda yatar. İyi bir... Yeme & İçme

Kuru patlıcan ve biber dolması bence kış aylarının en derin ve en yoğun lezzetidir ve bu yüzden kesinlikle çok severim. Bu yemeği taze dolmadan ayıran lezzetin yoğunlaşmasıdır. Güneşte kurutulan... Yeme & İçme

Kapya biber dolması standart dolmadan çok farklı ve kesinlikle daha zengin bir lezzettir. Bu yüzden çok severim. Kapya biberin etli kadifemsi dokusu ve yüksek doğal tatlılık oranı onu eşsiz kılar.... Yeme & İçme