MFBH22 Cevaplar - KizlarSoruyor

3 ay

Gizli Üye

34 yaş, 1.75 boy ve %16 yağ oranıyla 70 kilo ideal mi yoksa 68 kiloya mı düşmeliyim?

Bence 34 yaş 175 boy ve %16 yağ oranıyla 70 kilo olmak şu an senin için kesinlikle son derece fit, atletik ve ideal bir noktada olduğunu gösteriyor. 68 kiloya düşmek karın kaslarını daha çok... Diyet & Beslenme

3 ay

Gizli Üye

154 boyunda birisi kac kg olmali?

154 boyunda ve 18 yaşında biri için dünya sağlık örgütünün beden kitle indeksi standartlarına göre sağlıklı ve ideal kilo aralığı 44 kilo ile 59 kilo arasındadır. Yani sağlık sınırları içinde... Diyet & Beslenme

3 ay

Gizli Üye

Zayıflamış mıyımmm nasılım sorusu?

Bence evet zayıflamışsın Diyet & Beslenme

3 ay

Ayşegul268

Xper 5

1,75 boyunda bir erkek için ideal kilo aralığı kaç olmalı?

175 boyundaki bir erkek için sağlıklı ve genel ideal kilo aralığı 57 kilo ile 76 kilo arasıdır. Spor yapmayan, normal bir vücut yapısı için 65-68 kilo arası son derece zinde ve fit bir görünüm... Diyet & Beslenme

3 ay

Gizli Üye

Her akşam Canga çikolata yemek kilo yapar mı, zayıflamayı zorlaştırır mı?

Evet kalori yükleyebilir bunun için her akşam yerine arada gündüzleri yemem daha doğru olur derim. Diyet & Beslenme

3 ay

melsyyy

Xper 1

27 kilo fazlam var, temmuza kadar sağlıklı ve istikrarlı şekilde kaç kilo verebilirim?

Sağlıklı ve kalıcı bir tempoda haftada 0.5 ila 1 kilo verilmesi ideal kabul edildiği için önündeki zaman dilimine göre verebileceğin kilo miktarı da netleşiyor. Şu an Mayıs ayının sonlarında... Diyet & Beslenme

3 ay

Normaa

Xper 4

7 ayda 85 kilodan 67 kiloya düştüm, bu kilo verme hızı sizce sağlıklı mı?

7 ayda 18 kilo vermek ayda ortalama 2.5 kilo verdiğin anlamına gelir. Uzmanların sağlıklı kabul ettiği oran ise ayda 2 ila 4 kilo arasıdır. Yani kilo verme hızın kesinlikle son derece sağlıklı,... Diyet & Beslenme

3 ay

Gizli Üye

Hassas ciltler için kokusuz ya da az parfümlü hangi duş jeli daha iyi olur?

Hassas ciltler için en iyi seçenek parfümsüz, sülfatsız ve sabun içermeyen eczane kategorisindeki yoğun nemlendirici temizleyiciler olur. Kurutmayan ve kaşıntıyı önleyen Bioderma Atoderm Shower... Kızlar Bir Adım Öne

3 ay

Gizli Üye

El emeği ürünler satmak için nereden başlamam lazım?

Merhaba canım el emeği ürünlerini satmaya başlamak için en az maliyetli ve en hızlı yol şu 4 adımdan geçiyor: Sosyal medya vitrini: Ürünlerinin gün ışığında çekilmiş estetik fotoğraflarını ve... Kızlar Bir Adım Öne