Diyet & Beslenme

1 ay

Düz göbek için ne yapmalıyım, 27 günde 5 kilo verdim ama hâlâ hamile göbeği gibi durması normal mi?

27 yaşındayım, 27 gündür diyetteyim, toplam 5 kilo verdim bu süre zarfında ama hala göbeğim kaybolmuyor, yani oturunca özellikle hamile göbeği gibi duruyor ve kötü görüntü oluşturuyor. Ne yapmalıyım? Ekmeği sadece sabah...

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

1 ay

Kısa boyumu nasıl aşabilirim, psikolojimi nasıl toparlarım?

160 boyum ama bayağı psikolojim bozuldu, çoğu şey bana yakışmıyor, düzgün sevgili bulamıyorum ve ayrıca sürekli kilo alıyorum, bu da psikolojimi etkiliyor. Ne yapsam boyum uzasa

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

1 ay

Hep yemek düşünüp doymuyorum, spor daha da acıktırıyor, bu iştah krizinden nasıl kurtulurum?

Hep yemek düşünüyorum spora da gidiyorum aşırı acıktırıyor, gelip baya yiyorum yine. Hava sıcak olsa gibi yiyesim geliyor, var mı bu durumu yaşayan, nasıl kurtulacağım ben?

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

1 ay

Son tüketim tarihi 1 ay geçmiş hazır çiğ köfte yenir mi, zehirlenir miyim?

Buzdolabına bu kapalı market çiğ köftelerinden koymuşum ve unutmuşum son tüketim tarihi 1 ay önceymiş yersen zehirlenir miyim

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

1 ay

1.60 boy 84 kilo fazla mı?

Bu kilo bana fazla mı yani şimdi?

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

1 ay

Sarkmadan kilo vermek için ne yapmalıyım?

25 yaşımda 115 kiloyum. 60-65 kiloya inmek istiyorum. Haliyle sarkma kaçınılmaz. Sarkmayı en aza indirmek için ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

1 ay

Reglim yine gecikti hep düzensiz ne yapacağım böyle doktora geçen ay gittim düzeldi demişti hormonların diye napayım ben?

Düzensiz çünkü birden kilo aldım verdim derken ondan olmuş olabilir mi, düzensiz, zayıflayınca düzelir mi tekrar? Yaşım 29

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

1 ay

Çok acıktım! Ne yiyince kendine geliyorsun, son yediğin şeyin yarısını bana verseydin ben ne yemiş olurdum?

https://youtu.be/rjoDFRGYnEw?si=gpGs0wBwt5INNVq5 Yeme içme vs.✨

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

1 ay

Her gün paketli kurabiye bisküvi yemek ne kadar zararlı olur?

EfnanCandie61

Xper 5 Yaş: 24

Diyet & Beslenme

1 ay

153 boy 48 kiloyum kac kilo vermem gerekir?

Kaç kilo vermem gerek 43 daha iyi mi olur

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

1 ay

Kilo aldım diye denize havuza giremiyorum nasıl 10-15 günde kilo verebilirim sizce ağır bir diyet lazım?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

1 ay

Boyum 157 kilom 45, kilo almak ve iştah açmak için ne yapabilirim?

Boyum 157 kilom 45. 50 kilo olmak istiyorum ya da en azından 48 falan ama asla iştahım yok yemek yiyesim gelmiyor ne yapabilirim? Günlük 2000 kcal alsam bile yetiyor

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

1 ay

Tatilde diyeti bozar mısın?

Üç aydır şekerli şeyler yemiyorum ama kaldığım otelin konseptinde birçok tatlı ve içecek bedava, ne yapsam kararsızım

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

1 ay

Jinekomasti sporla geçer mi?

Dalga konusu olmaya başladı, çok kilolu da değilim ama sarkmalar baya belli oluyor. Spor yaparsam geçer mi?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

1 ay

1.63 boy için ideal kilo kaç olmalı, 26 yaş için sağlıklı aralık nedir?

26 yaş

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

1 ay

Kaç kilo duruyorummm boyum 161?

Bütün kıyafetlerim bol olmaya başladı diyetteyim https://ibb.co/bghVcjrR https://ibb.co/nq7TTgWk

Slasyyyy

Xper 3 Yaş: 18

Diyet & Beslenme

1 ay

157 60 kiloyum çok iştahlıyım canım hep yemek çekiyor nasıl geçerki bu?

Butterflyy_00

Xper 5 Yaş: 20

Diyet & Beslenme

1 ay

Ev yapımı cipsler sizce daha mı sağlıklı yoksa bir farkı yok mu?

Ev yapımı cipsler bana göre dışarıdakilere göre daha sağlıklıdır ancak bu nasıl pişirildiğine göre değişir örneğin bol yağda kızartılan cipsler doğal olarak daha fazla kalori içerir, fırında az yağ ile pişirilen cipsler...