Aşk İlişkileri 
Çamaşır Yıkama Sırları 
Gündem 
Özel Gün & Sürprizler 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Üniversite Tercih 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Sorular: Diyet & Beslenme
1 ayda 10 kilo nasil verilir, saglikli ve kalici kilo verme mumkun mu?
Merhaba arkadaşlar, şimdi herkes çok sağlıksız filan diyecek. Ama olsun. 1 aya erkek arkadaşım gelecek 1 ayda nasıl 10 kilo veririm. Lütfen yardımcı olur musunuz?
Gizli Üye
(18-24) Dolgun fizik mi, zayıf fizik mi?
abla bana sen evlenince nereni tutacak kocan az kilo al dedi 🙄😒
itachii2
Xper 1 Yaş: 23 2 haftada 10 kilo verilir mi, 105 kilodan 95 kiloya inmek saglikli mi?
Düğün var gitmeyecektim aslında son anda gidiyorum ve 2 haftada 10 verebilir miyimmm? 105'ten 95'e düşebilir miyim bennn?
Gizli Üye
(30-35) Aylarca diyetisyene gidip kilo veremiyorum, sürekli geri alıyorum, nerede hata yapıyorum?
Aralık ayından beridir diyetisyene gidiyorum. 90.32 kg ile başladım. 84.5 gördüm. Yine aynı 90.7 kg, çok sıkıldım. Bazen kendimi motive ediyorum filan ama ben galiba kilo veremiyorum. Ben artık hayatıma bu şekilde devam...
Grbryrb
Bilge Yaş: 31 Diyetimin ilk günü meyve tabağım nasıl sizce?
İnşallah devamı gelir?
s Bir ayda üst vucut kılomu verebılır mıyım hareketlerlw?
Altım üstüme göre zayıf. Kilo üst vücuduma alıyorum. Göbeğim, kollarım bir de yüzüm. Bacaklarım iyi. Yürüyüşten daha iyi olur bu hareketler değil mi
Gizli Üye
(18-24) Dur noktam kaç kilo olsun geri düşürmek için alirsam?
106 ile başladığım yolculuğa 8-9 ayda 58-59'a kadar düştüm, tatile gittim 61'e kadar çıktım, boy 1.64. Geri diyete başlasam mı veya dur noktam kaç kilo olsun
Gizli Üye
(30-35) 1 aydır diyetteyim ulan?
Max diyet süresi 1 aydır hocam, dışarıdan bir müdahale olmadıkça kilo vermek imkansız. 1 ayda 5 kilo vermiştim, onu da 1 ayın sonunda iki tane zurna dürüm yiyerek aldım mesela ki benim iradem çok güçlü olduğu halde anca...
Gizli Üye
(30-35) Yoğun kardiyo döneminde hangi supplement ve takviyeleri kullanmalıyım?
Hangi supplement veya takviye önerirsiniz
Gizli Üye
(18-24) Bir kadının ideal kilosu kaçtır ankete buyrunnn?
Oylayalımmm, boy 160-165 ortalama
Gizli Üye
(36-45) Şekeri komple nasıl bırakabilirim?
İyi geceler KS bireyleri, şekeri azaltıyorum da komple nasıl kesebilirim? Meyve tarzı şeyler yerim tabii ki, de rafine şekeri kesmek istiyorum. Kesenler nasıl kesti, tatlı kriziniz olduğunda nasıl bir yol buldunuz, ne...
emo45
Xper 7 Yaş: 28 Sinameki çayı bu kadar etkilimiydi ilk kez duydum?
Bugün çalıştığım iş yerinde bir kız mutfakta kendine bir şeyler hazırlıyordu bu ne dedim doğal organik köyden geldi bitki çayları dedi biraz uyuz oluruz birbirimize bana da hazırladı içtim sonra bir bardak daha verdi...
Gizli Üye
(25-29) Kilo boy yaş dengesi ideal mi?
Yaş 22, boy 1,54 cm, kilo 43. Sizce yaşa ve boya göre kilo ideal mi?
Gizli Üye
(18-24) Bilen var mı plates? Offff?
O değil de şey sorucam ben hep kardiyo tarzı yapıyordum hiç ağrım vs olmuyordu yorgunluk dışında ama bu attığımı pilates April Han gibi şeyleri 5 gündür yapıyorum bugün yan simitlerim hem ağrıyor hem açıyor pilatesten...
Burunelif
Xper 1 Yaş: 28 Biliyorum benden bıktınız😌 ama göbüşüm nasıl çok mu abartılı?
Kilo vermeli miyim bu haliyle sevilir mi😉
Gizli Üye
(30-35) 2 haftada acil 4 kilo vermek icin direnç kiloyu nasil kirabilirim?
2 haftada 4 kg vermem lazım ama 63 kiloya kitlendim napmam gerekiyor şimdi ben ocak ayından mayısa kadar 69 kilodan 57'ye düşmüştüm ama 2 ayda 10 kg aldım, birazını verebildim fakat önceki kilo verme dönemimde olduğu gibi...
Gizli Üye
(18-24) İnsan vücudunun ihtiyaç duyduğu mineral ve vitaminler neler?
Demir Japon balığı Demir'den balık kullanılıyormuş, demir ihtiyacı için nette gördüm mantıklı geldi 1 yetişkinin günlük demir ihtiyacının %70'ini karşılıyormuş
GankerMr
Xper 6 Yaş: 29 Hızlı kilo vermek için gerçekten işe yarayan zayıflama ürünü ya da yöntem var mı?
Üç ay eşek gibi spor yapıp o kadar da beslenmeye dikkat edip 7 kilo verdim yağdan. 74'ten 67 oldum boyum 171. Şu an sporu bırakmak zorunda kalmıştım üç ay geçti hayvan gibi yedim iradem yok 70 olmuşum. Ben 62 63'e inmek...
Gizli Üye
(18-24) 