Diyet & Beslenme

26 gü

Sevgilim beni 100 kilodan 58 kiloya düşünce 3 ay sonra görünce nasıl tepki verir, şok olur mu?

Düşünün 155,156 cm boyundayım ve 58 kiloyum saçım kestane 🌰 rengi ve küt, toplamış ve örmüşüm? Ten rengim de buğday? İllaki kusurlarım var olacak da ama hepsini halledeceğim :)) Sizce 🫶 sevdiğim beni 3 ay sonra görünce...

tanemo

Xper 6 Yaş: 38

Diyet & Beslenme

26 gü

21 yaşında 160 boy bir kız için ideal kilo kaç olmalı, 48 kilo çok mu zayıf?

48 kiloyum 1.60 boy

Sspravite777

Xper 1 Yaş: 21

Diyet & Beslenme

26 gü

8 kilo vermek için yüzme mi daha etkili yoksa fitness mı tercih etmeliyim?

Hangisi daha etkili olur 8 kilo kadar?

Bendebirgün

Xper 7 Yaş: 28

Diyet & Beslenme

26 gü

Sağlıklı beslenmeye yeni başlıyorum, en kolay ve sürdürülebilir alışkanlık ne olmalı?

PRUKE

Xper 4 Yaş: 46

Diyet & Beslenme

26 gü

152 boy 47 kiloyum44 kiloya insem belli olur mu?

152 boy 47 kilodan 44 43'e insem fark belli olur mu

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

26 gü

YKS stresinde 1 senede 30 kilo aldım, ailemin kilo baskısıyla nasıl başa çıkıp psikolojimi toparlayabilirim?

Merhaba, 1 senedir YKS stresi çekiyorum. 165 boyum var ve sınav senesi öncesi 52 kilodaydım, YKS gününe kadar tam olarak 30 kilo aldım ve mental çöküş yaşıyorum. Dışarı çıkmak istemiyorum, buluşmalara katılamıyorum ve...

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

26 gü

Kızlar, Kilolu olup da zayiflayaman var mi?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

26 gü

Yer fıstığı yağı kullanır mısınız beslenmenizdeki yeri nedir?

Yer fıstığı yağı sağlıklı yağ asitleriyle zengin besin içeriğine sahip bir yağdır. Pek bulunmadığı için her zaman kullanılamasa da salata ve normal yemeklerde de kullanılabilir. Peki ya siz kullanır mısınız...

MFBH22

Fenomen Yaş: 24

Diyet & Beslenme

26 gü

Spor yapan insanlar neden bu kadar çok yemek yer😎😎?

Neden bu kadar çok yiyoruz 😎😎

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

26 gü

Günde 2 yemek kaşığı yulaf ile lapa yapıyorum kilo aldırır mı yoksa tokluk sağlayıp kilo mu verdirir uzmanlar birbirinden farklı?

Hepsi farklı yanıt veriyor?

Ölmüşkız

Bilge Yaş: 22

Diyet & Beslenme

26 gü

Spor yapanlar, bilgisi olanlar bakabilir mi?

Son bir yıla kadar 45 kg’ın üzerine çıkmamıştım ama stres insana her şeyi yapıyor, şu an 54 kiloyum ve sadece bel çevrem kalınlaştı, göbeğim çıktı bir de yüzüm acayip kilo aldı, artık ödem midir bilmiyorum. Şimdi benim...

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

26 gü

Sabah aç karınla içtiğim türk kahvesi arkasından yediğim dondurma sağlığımı ne kadar tatlış etkileyebilir sizce ☺️☺️?

☕️🍦 ... 🐱 🐈 "Hani noldu bakayım senin diyet?" diye yersiz çıkışabilen ismi lazım değil @Asil-Bey gibi arkadaşlarımız da olabilir belki aramızda 😇😇 Ama onlara kızmıyoruz tabii ki ☺️ Ne diyoruz; kibarca "saaaa ney...

wkertenkele

Master Yaş: 47

Diyet & Beslenme

26 gü

Diyet programı önerebilir misiniz?

85 kiloyum, 1 ayda 80'e inmek istiyorum yağdan vererek. 4 gün upper lower spor yapıyorum

yalnizyazilimci

Bilge Yaş: 26

Diyet & Beslenme

26 gü

Bizi göbeğimizle de sevecek oğlanı bulur muyuz?

İnşallah buluruz çünkü ben zayıflamaya üşeniyorum sjdjjskdkksksks

öğrenimelemanı

Master Yaş: 31

Diyet & Beslenme

27 gü

Göbek yağlanmasını en hızlı nasıl eritirim, hangi hareketler gerçekten işe yarıyor?

Soru başlıkta arkadaşlar göbek çevresinde yağlanma başladı simit gibi elime geliyor. İş güç de yok bunu nasıl eritilir mekik ya da göbek sıkıştırma hareketleri yapıyorum ama daha etkili yöntem var mı? 2 4 ayda olsa en...

Gizli Üye

(25-29)