Diyet & Beslenme

18 gü

Boyundan kilonu çıkarırsan sonuç ne olur?

Boy - kilo = ?

ŞeffaflığınRitmi

Master Yaş: 95

Diyet & Beslenme

18 gü

Günlük 3 öğüne uyuyormusunuz? kaç öğün yersiniz?

GOOD_LUCK00

Xper 5 Yaş: 39

Diyet & Beslenme

18 gü

Diyete yeni basladim, surekli ac hissediyorum bu acilik hissiyle nasil kilo verip devam edecegim?

Diyete başladım bugün of nasıl vereceğim nasıl devam edeceğim ya? Yediklerim hiç doyurmuyor çok mutsuzum gidip her şeyi yemek istiyorum

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

18 gü

10.1 kilo verdim, hedefe eksi 29 kaldı; bu süreçte ne yapmalıyım?

Bugün 10.1 kilo verdim. Hedefe kaldı eksi 29🙂 Bu süreçte ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

18 gü

Şekersiz kahve içiyorum kimler böyle diyetteyken?

Kızlar😆🥹🤣

Queenn2000

Master Yaş: 26

Diyet & Beslenme

18 gü

Yaz günlerinde yeteri kadar su içiyor musunuz?

Su içmek her insan için olmazsa olmazdır, özellikle de yaz günlerinde en pratik ferahlatıcıdır. Ben elimden geldiği kadar bol su içmeye önem gösteriyorum. Peki ya siz yeterince su içiyor musunuz? #MFBH22 #DiyetBeslenme...

MFBH22

Fenomen Yaş: 24

Diyet & Beslenme

18 gü

Bugün diyette yediklerim yeterli midir?

Sabah 1 buçuk tane haşlanmış yumurta yedim. Öğlen 1 domates 1 salatalık yedim. Şu anda da 1 tane orta boy fırında yağsız pişmiş patlıcanı soyup yiyorum. Şimdiye kadar 2 litre su içtim. Sonraki saatlerde acıkırsam belki...

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

18 gü

Bir anda 1500 kalorilik bir sey yedim 5 kglık su içsem erirmi?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

18 gü

Zayıfladım ama belim istediğim gibi incelmedi neden?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

18 gü

Aç kalmadan yapılan diyetler gerçekten kilo verdiriyor mu, deneyen var mı?

Mehmetkr98

Guru Yaş: 31

Diyet & Beslenme

18 gü

Kilo verme döneminde ödem attım?

1 ay kadar oluyor başladığımdan beridir ödemeden vermeye başladım fakat 2 hafta kadardır verdiğimi hissedemiyorum, neden?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

18 gü

Bu şekilde kilo verebilir miyim?

Kızım 1.68 boyum 71 kiloyum 22 yaşındayım. Hafif alt karnım ve hafif basenlerim var. Günde 1000 tane ip atlarsam, 3 litre su içersem ve aynı zamanda diyet yaparsam 1 haftada kaç kilo veririm ve 1 haftada basen ve alt...

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

18 gü

Evde kendime lavas yapmak istiyorum sporcuyum bu tarif kaç kalori?

chat gpt göz kararı söylüyor anlayamadım. Şimdi tam tahıllı ekmek yemekten de sıkıldım almaktan. Evde kendime 2 bardak yulaf 1 buçuk su bardağı su ve içine 1 tane yumurta kırıp pişirsem (yağsız) kaç kalori oluyor 20 tane...

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

18 gü

Kilo almak için protein tozu ve kilo aldırıcı tozlar gerçekten ise yarıyor mu, zararı var mı?

merhaba boyum uzun, zayıfım hiç kilo alamadım. bu kilo aldırıcı tozlardan kullansam zararı olur mu, gerçekten kilo alır mıyım? araştırdım kilo aldığını söyleyenler var hep, doğru mudur sizce? onu kullansam yeterli olur mu?