Diyet & Beslenme

Sıkı diyet uygular mısınız, nasıl uygularsınız?

Sıkı diyet uygular mısınız, nasıl uygularsınız 🤔 #DiyetSağlık Ben karbonhidrat ve şeker içeren her şeyi bırakıyorum, böyle yaparken sadece protein, lif ve sağlıklı yağ alıyorum

FiqHtShoT

Master Yaş: 24

Diyet & Beslenme

Erkek kardeşim 1.70 boy 74 kilo için ideal kilo kaç, gerçekten zayıflaması gerekiyor mu?

Erkek kardeşim 1.70 boyunda 74 kilo, kilo vermesi gerekiyor mu, kaç kilo olması lazım, bugün diyete başlamış kilo vereceğim diyor. Bir de boyuyla dalga geçmeden sadece ciddi cevap verir misiniz lütfen

Seliinn3599

Xper 1 Yaş: 20

Diyet & Beslenme

Yulaf salatası sever misiniz beslenmenizdeki yeri nedir?

Yulaf salatası her ne kadar doyurucu olsa da çok sevmem ve beslenmemde önemli bir yeri yoktur. Peki ya sizin beslenmenizdeki yeri nedir? #MFBH22 #DiyetBeslenme #MFBHDiyetBeslenme #Beslenme #Salata #YulafSalatası...

MFBH22

Fenomen Yaş: 24

Diyet & Beslenme

6 aydır diyetteyim 2 gün normal yedim az fazla 200-300 gram artışı normal mi 12-13 km de yürüyüş tartı dalgalanmasimi?

66.5 du, 12-13 normal yürüyüş de yapıyorum. Hergün 2-3 gün normal yedim, 63.5 66.5 66.6 arası çıkıyordum. Bugün lavabo sonrası sabah aç karnına baktım 66.8, gerçeklik payı var mı yoksa bu dalgalanma mı? 6 aydır...

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

İstese de kilo alamayan kadınlar var mı?

Bariz bir rahatsızlığı yoksa tabii

Gizli Üye

(36-45)

Diyet & Beslenme

Arkadaşlar bu aralar fazla acikmiyorum fazla bir şey de yemiyorum protein ağırlıklı da beslenmiyorum yinede acikmiyorm neden acaba?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

İdeal kilo boyumuzun ne kadar altında olmalı?

Örneğin 1.70 birisi 65 kilo mu olması gibisinden

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

189 boyunda 78 kiloyum kas var biraz daha yapsam mı kemiklerim iri sence orantı bakımından ideal mi?

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

Bayramda kilo alanlar kimler?

Ben 1.68 boy 64 kiloydum bayram öncesi şimdi 68 olmuşum moralim bozuldu ama sabah saat 7'de uyandım 7:30'da evden çıktım 2 saat yürüyüş yaptım sonra geldim çok az bir şekilde kahvaltı yaptım 12'de ders çalışacağım KPSS...

Gizli Üye

(45 üstü)

Diyet & Beslenme

Et yemeyi çok seven biri olarak hayvan eti yemekten vicdan yapmam normal mi, yanlış mı düşünüyorum?

Normalde et yemeyi özellikle kırmızı eti, balığı, tavuğu çok seven, her öğün yemek isteyen biriyim ama son birkaç gündür hayvanları çok sevdiğimi fark ettim aslında bu küçüklüğümden beri var, sinek olsun böcek olsun,...