Seher Akgül

Sevgili KScan arkadaşlarım sizlerin kontrolü ele almanızı sağlayacak,tatlı krizlerinden ,açlık nöbetlerinden koruyacak ,diyete son veriyorum düşüncenizden vazgeçirecek süper bir harika bir çay küründen bahsedeceğim. Çalışan arkadaşlarım bir şişeye koyup işyerine götürüp akşama kadar bunu...

Merhaba canım arkadaşlarım bugün sizlerle Ilık su içmenin vücudumuza özellikle cildimize sağladığı faydaları konuşalım. Sağlığımız için su içmek ne kadar nemli biliyorsunuz, su vücudumuzdaki toksinleri temizler ve özellikle ılık su içmek vücut ısımızı yükseltir ve terlememizi sağlar bu şekilde...

Merhabalar canım arkadaşlarım Hoş geldiniz Acil kilo vermek isteyen dostlar sizler için 1 haftada 5 kilo verdirecek zengin bir içeriğe sahip hem doğrudan kilo vermenize yönelik hem de detoks olabilecek harika bir maydanoz yoğurt kürü hazırlayacağız hep birlikte. MAYDANOZLU YOĞURT KÜR – DİYETİ...

Merhaba canım KSCanlarım nasılsınıız.. Oruç tutanlar, Diyette olanlar, Ahh açlık bir yana da o tatlı krizleri yokmuu diyenleer gelin canlarım yaklaşıın tatlı krizide neymiş dedirten tarifim var sizlere 😏🙄 Malzemesi aza lezzeti çok faydası ise deneyin göreceksiniz öyle bir şey bu işte. Nedir...

Zerdeçallı sütü, son zamanlarda çok tren bir besin ve adını sık sık duymaya başladığımız doğal bir mucize. Henüz adını duymadıysanız ya da duymanıza rağmen hala ne olduğunu tam olarak bilemiyorsanız bence yaklaşın bana doğru haydii toplanıın . Neeedeen demeyin canım KSCanlarım ;Çünkü zerdeçal...

Merhaba canım KSCanlarım nasılsınız,Ramazanın mistik ,ruhani havası sizlerde nasıl etki bırakıyor tabi sorum sadece etkilenenlere Ben bugün sizlere ramazan dan önce zayıflamak için diyet sürecine girenlere yollarına devam edebilmeleri için besleyici aynı zamanda metabolizma hızlandıran...

Merhaba canım arkadaşlarım sizler sahurda tüketebileceğiniz nefis bir tost tarifim var. Tabi ki bu tost fit tost arkadaşlar. Tostumuzun yapılışını ınstagram sayfamdan detaylı olarak anlattım sizlere de buradan kolayca ulaşın ve videoyu mutlaka izleyin. Malzemeleri hemen hazırlayın 10 dakika...

Herkese merhabalar canım arkadaşlarım hayırlı bereketli ramazan geçirmenizi diliyorum ,Sizlere iftar ile sahur arasında içilen yağ yakıcı kahve tarifimi anlatacağım bugün.Bu kahve ile 1 ayda göbek yağlarınızı eritecek bayrama incecik girebileceksiniz. Bugün anlatacağım kür sayısı 2 adet canım...

Herkese merhabalar çok şükür bu senede ramazan kavuşuyoruz bu akşam ilk sahurumuzu yapacağız canım arkadaşlarım o nedenle konumuz ramazanda beslenme olsun istedim. Biliyorsunuz pandemi yaşıyoruz ve bu senede kalabalık iftar davetleri veremeyeceğiz sosyal mesafeti hiç unutmamalıyız .Oruç tutacak...

Merhabalar canım arkadaşlarım..Zayıflama süreçlerimizde birlikte detoklar yapıyoruz, fit yemekler yiyoruz ve birbirimizin motivesini zinde tutuyoruz.İşte böyle bir gündeyiz gene.. Günlük rutinizde beslenme planlarınıza dahil edebileceğiniz harika lezzetli bir tarifim var sizlere..Tarifimizi...

Canım arkadaşlarım Özellikle sabahları çok yorgun uyanıyorsanız, enerjiniz düşük ise halsiz ve yorgun iseniz ve çabuk yoruluyor ve diyetlerinizden sonuç alamıyor iseniz büyük ihtimalle karaciğer yağlanması yaşıyor olabilirsiniz. Doktor kontrolünüzü yaptırdığınızda trigliserit hormonu yüksek...

Merhaba sevgili KScan içeriği çok zengin bir tahıl olan yulaf vücut için gereken mineralleri,vitaminleri barındırır ayrıca antioksidan ve lifli yapısı ile sağlığımızaçok faydalıdır. Bu anlamda yulaf tüketmek bir sporcu için olması gerekenlerdendir . Size yulafın besin değerinden bahsedeyim...

Herkese kocaman sevgiler .Havalar ısınıyor,Yaz geliyor ,haydi fit olmaya davetlisiniz. Onbinlerce ,yüzbinlerce kişilik topluluğumuzda biz bugün hep birlikte harika bir Detoks Küre başladık.Haydi koşun geç kalmadınız sizde katılın bize . Buradayız Arkadaşlar Haydi Sizlerde Katılın.. Instagram...

Son yılların popüler besinlerinden Hindistan cevizi yağı en zengin doymuş yağ kaynaklarındandır ve içerdiği yağ asitlerinin yaklaşık %90’ı doymuş yağdır. Peki kilo vermeye yardımcı mı, hep birlikte öğrenelim canım arkadaşlarım… Hindistan cevizi yağı açlığınızı düzenleyebilir ve daha az yemenize...

1-Tarçınlı Kahve Nasıl Yapılır? Cevap: Tarçınlı kahvenin yapılışının normal kahveden hiçbir farkı yoktur. Kahvenizi yaparken içine az bir miktar tarçın ekliyorsunuz bu kadar. 2-Tarçınlı kahve ne işe yarar? Cevap: Tarçınlı kahve kan şekerini dengeleyerek aşırı tatlı ihtiyacını, açlık hissini...

KAKAO Nedir Ve Faydaları Nelerdir? Konuşalım mı ? Sevgili KScanlar mutluluk kaynağı insanların kendilerini iyi hissetmelerini sağlayan endorfini çikolatanın içinde yer alan kakaonun salgılattığını biliyor muydunuz.. Yaklaşık 4 bin yıl öncesinde mayalar tarafından ilaç olarak kullanılan kakao...

Merhabalar canım arkadaşlarım öksürükler, mevsimler geçişlerde ortaya çıkan alerjik astım ,alerjik bronşit gibi rahatsızlıklar çok rahatsız edici bir durumdur. Bugün bu çok rahatsız edici kuru öksürüğe çok iyi gelecek bir şurup hazırlayacağız. Tabiki en doğal malzemeleri kullanacağız . Kuru...

Merhaba Sevgili KScanlar sizlere tok tutan , yağ yaktıran ve muhteşem şekilde zayıflama sürecinde destek olan nefis tarçınlı kahve yi anlatmak istiyorum. Ve hep birlikte n asıl yapılır öğrenelim.. Tarçınlı kahve nelere faydası var canım arkadaşlarım kısaca özetleyelim. Tarçınlı kahve...

Merhaba arkadaşlar Bugün sizlere ,gece boyunca yağ yaktıracak uyku süresi boyunca metabolizmanızı hızlandırarak sabaha dümdüz bir Karınla uyanmamızı sağlayacak mucize bir karışımdan bahsetmek istiyorum . Herkesin kolaylıkla bulabileceği malzemeler ile ve bunların doğru şekilde birleştirilmesi...

Merhaba arkadaşlar Hoş geldiniz Bugün yine sizlere çok ucuza elde dilen şahane bir maske anlatacağım. Arkadaşlar maskemizin 4 farklı uygulamasını da göstereceğim. Bu maskede arkadaşlar bebek pişik kremi kullanacağız, ben bu maskede kullandığım kremi 3 yıldır kendi ellerimde nemlendirici olarak...