Sorular

Ne tür egzersiz hareketleri yapmalıyım?

Ya benim boyum 172 kilom 80 falan ve kilo vermek istiyorum. Yememe o kadar çok dikkat edemem bir diyet listesine sadık kalamam yurtta kaldığım için bu yüzden egzersiz spor falan yapmayı düşündüm ama hiç bir hareket...

Arrow426

Xper 1 Yaş: 20

Spor

Spor salonuna gitmek?

Diyet yapıyorum ama tek başına etki etmediğini farkettim ve spora başlamaya karar verdim okulumun çok güzel bir spor salonu var ama herhangi bir hoca pt falan olmadığı için tek başıma yapabilirmiyim bilmiyorum bu yüzden 1...

Gizli Üye

(18-24)

Spor

Fenerbahçe hatay maçında olanları biliyor musunuz?

Adamlar bir birinin üzerine isemisler kavga ederken

aress839

Xper 5 Yaş: 25

Spor

Spor yapamıyorum nasıl düzelir?

Arkadaşlar çok kiloyum yaklaşık 107 kilo 1.65 boyundayım. Spor yapmak istiyorum evde. Spor hareketlerini açtım internetten ama yok yapamıyorum belim ağrıyor boynum ağrıyor aşırı zorlanıyorum napicam

Gizli Üye

(18-24)

Spor

Sarkık memeleri toparlamak için masaj yeterli mi?

Yoksa farklı egzersizler daha mı hızlı toparlar?

Gizli Üye

(30-35)

Spor

Tüm kasların acıması? Ne yapılabilir?

Dün ağır antrenman yapmıştım sabah acıyordu biraz bacaklar bu gün yine gittim , eve zor geldim bacaklarımın her yeri acıyor yürürken benim yarında koşmam gerek ne önerirsiniz

serdoyevsky

Xper 7 Yaş: 25

Spor

? güreş için belimi ayaklarımı güçlendirmek için ne çalışmalıyım?

Gizli Üye

(30-35)

Spor

Derim çok esnek neden?

Sarkmam yok fakat bel simidimi ya da gidigimi, herhangi vucudumda bi yerimi elimle çekince deli gibi esniyor neden bilmiyorum nasıl kurtulabilirim (15kilo verdim sagliksiz) spora başlasam kesin cozum olur mu sizce?

disneyinw

Xper 1 Yaş: 19

Spor

Bugün kız erkek karışık futbol oynadik hava sıcakti başıma bir süre sonra güneş geçti sarhoş gibiydim neden olur?

ezheltolak

Xper 4 Yaş: 19

Spor

Velet erkek var sporda ne yapcam?

Bayan spor salonuna gidiyorum ama bayan salonu yani çok acık giyiyorum bir girdim ki sütten Kesilmemiş velet erkek çocuğu. Çocuk hayat boyu beni unutmayacak herhalde bütün mal varlığım ortada vallaha şikayet edicem