MFBH22

Rafine şekeri bırakmak harika bir karar. Bu süreci kolaylaştırmak için birkaç basit adım atabilirsin. İlk olarak, aniden kesmek yerine adım adım azaltarak başla. Çayına, kahvene attığın şeker... Diyet & Beslenme

Hangi sayfa bilemem bir az Instagram'da takılman gerekir bulman için ama tatlının tarifini verebilirim. Bu tatlıya yalancı profiterol denir ama ismine aldanma acayip lezzetli bir tatlıdır.... Yeme & İçme

Arada paylaşılır tabi ama yumurta pişirip bile paylaşılıyorsa evet olabilir Yeme & İçme

En sevdiğim bitter en sevmediğim beyaz çikolata diyebilirim ❤️ Yeme & İçme

Bazı yemekler soğuk daha lezzetli oluyor ama sıcak yemeklerden hiç nefret etmem yani benim için farketmez Yeme & İçme

2 paket krem şantiye 1,5 bardak süt biraz fazla gelmiş olabilir. Normalde 1 bardak kullanınca bile katı oluyor. Mikser olmayınca kıvamı tutturmak da zor. Benim sana şöyle bir tavsiyem var:... Yeme & İçme

Ellerine sağlık gülüm bence gayet yaratıcı olmuş ❤️ Yeme & İçme

Hayır hazır gıdaları tüketmeyi sevmem Diyet & Beslenme

0 şeker ile beslenebilmek mümkün değil illaki dolaylı olarak şeker alınır ancak rafine şekerden ve işlenmiş şekerden uzak kalmak mümkün. Ben şekeri 0 yapmasam da mümkün olduğu kadar az tüketmeye... Diyet & Beslenme

Evet mümkündür ancak 15 günde 4 kg vermek, sağlıklı ve sürdürülebilir bir hedef değildir. Bu kadar hızlı kilo verdiğinde genellikle yağdan değil, su ve kas kütlesinden kaybedersin. Bu da... Diyet & Beslenme

Merhaba canım akşam yemeği için mercimek çorbası, fırında tavuk, ayran, mevsim salata ve tatlı olarak fırında sütlaç tavsiye ederim. Kahvaltı için ise sucuklu yumurta, çıtır patates kızartması,... Yeme & İçme