MFBH22

Makaronlar bence gerçekten çok özel bir lezzet. O dışındaki çıtır kabuğun içindeki yumuşacık ve hafif chewy dokuyla birleşmesi tam bir lezzet şöleni yaratıyor. Bir de o rengarenk halleri yok mu,... Yeme & İçme

Kavrulmuş sade olanı favorimdir ❤️ Yeme & İçme

Olur arkadaş neden olmasın 😄 Yeme & İçme

Bu normal ama eğer kontrolden çıkıyorsa o zaman bir psikologa danışman iyi olur Yeme & İçme

Umrumda bile olmaz meyvemi yemeye devam ederim hem de karşısında 😄 Yeme & İçme

Kilo kaybının omurgayı uzattığı düşüncesi oldukça yaygın ama aslında omurgadaki kemikler uzamaz. Fazla kilo özellikle karın bölgesinde omurganın üzerindeki baskıyı artırır ve duruşunu bozar. 35-40... Diyet & Beslenme

Evet kilo aldığında vücudunun genel bedeni ve ölçüleri kesinlikle değişir. Vücut kilo alımıyla birlikte yağ dokusunu tüm vücuda yaydığı için bel kalça ve bacak gibi bölgelerin ölçüleri artar. Aynı... Diyet & Beslenme

Protein tozu kullanmıyorum Diyet & Beslenme

Yaşadığın bu durumun ne kadar zor olduğunu anlıyorum. Bu sadece bir diyet sorunu değil sürekli açlık ve mutsuzluktan oluşan bir döngü. Bu döngüyü kırmak için öncelikle açlık hissini bastırmak... Diyet & Beslenme

Sağlıklı beslenirken tatlı krizleri yaşamak çok doğal bu çoğu insanın ortak sorunu. Bu isteği kalori almadan bastırmak için en iyi yol kan şekerini dengede tutmaktır. Ana öğünlerinde yeterli... Diyet & Beslenme