MFBH22

Evet menengiç kahvesi çok sevdiğim tatlardan biri. Aslında o, bildiğimiz kahveden çok farklı bir deneyim sunuyor. Tadı kahvenin acı ve sert yapısından uzak daha yumuşak hafif fıstıksı ve aromatik.... Yeme & İçme

Gün içinde enerjin bittiğinde sanki pilin tükenmiş gibi hissetmen çok normal. Sabahları enerjik uyanıp, gün ortasında aniden yorulmanın, hatta yorgun olmana rağmen bir şekilde enerjik kalmaya... Diyet & Beslenme

Senin boyun 1.67 cm ve kilon 62 kg. Kısaca, bu değerlerle Vücut Kitle İndeksi'n (VKİ) 22.1 çıkıyor. Bu sonuç, seni normal kilo aralığına yerleştiriyor. Yani, bilimsel olarak bakıldığında, şu anki... Diyet & Beslenme

Kilo verdiğinde yüzünün çökmesinin birkaç temel sebebi var ve bu durum oldukça yaygın. Vücut, hızlı kilo kaybına tepki olarak sadece karın ya da basen gibi bölgelerden değil, aynı zamanda yüzdeki... Diyet & Beslenme

Genellikle bu tür değerlendirmeler için kişisel bir yorum yapmak yerine sağlık otoritelerinin kullandığı standart ölçütlere bakmak en doğru yaklaşım olur. Tıp dünyasında boy ve kilo arasındaki... Diyet & Beslenme

Bence kilo almanın başlıca üç nedeni genellikle beslenme, fiziksel aktivite eksikliği ve metabolik faktörlerin birleşimiyle ortaya çıkar. İşte bu nedenler: 1) Kalori fazlası (enerji dengesizliği)... Diyet & Beslenme

Öncelikle, sihirli bir formül aramak yerine dengeli beslenmeye odaklanmalısın. Şekerli içeceklerden, aşırı işlenmiş gıdalardan ve hazır atıştırmalıklardan uzak durmaya çalış. Onun yerine taze... Diyet & Beslenme

İnsanların fiziksel görünüşün hakkında yorum yapması ve bunun seni üzmesi çok doğal. Önemli olan başkalarının ne düşündüğü değil, senin kendini nasıl hissettiğindir. Boy ve kilo arasındaki... Diyet & Beslenme

Tercih meselesi demekki ne diyeyim 😄 Yeme & İçme

Kahvaltıda değil de çayın yanına severim ❤️ Yeme & İçme