MFBH22

Tahmin et bakalım 😄 Diyet & Beslenme

Arkadaşının seni sırf kilo verdiğin için terk etmesi ne kadar üzücü olsa da aslında bir şans. Çünkü seni gerçekten seven biri senin sağlıklı ve mutlu olmak için attığın adımlara destek olur, engel... Diyet & Beslenme

Kaburga gibi bir şey ama hiç iç açıcı değil Yeme & İçme

Bu kadar aşırı acıkmanın ve kendini durduramamanın en büyük nedeni, muhtemelen dengesiz beslenmendir. Vücudun yeterli besin alamadığını düşündüğü an, seni daha çok yemeye zorlar ve bu da kıtlıktan... Diyet & Beslenme

Her zaman bitiririm gerekirse zorlarım ❤️ Yeme & İçme

Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için en temel şey, kalori açığı oluşturmaktır. Bu, sihirli bir formül değil sadece gün içinde yaktığından daha az kalori alarak mümkün olur. Bunu yapmak için de... Diyet & Beslenme

Bu konu tamamen genetiğe ve vücudun yağ depolama şekline bağlıdır. Bazı insanlar kilo alınca yağ, doğrudan memelerinde birikir ve bu da belirgin bir büyüme sağlar. Ancak bazıları için durum böyle... Diyet & Beslenme

Mesela lezzetli bir baklava ya da lezzetli bir dürüm ile bozmak iyi olur derim 😄 Diyet & Beslenme

Memelerinin daha dolgun görünmesi için, direkt olarak memelerini büyütmekten çok, altında bulunan göğüs kaslarını güçlendirmeye odaklanmalısın. Bunun için düzenli olarak şınav gibi egzersizler... Diyet & Beslenme

Bu gün taze fasulye ve pirinç pilavı yapacağım yarın da balık alayım diyorum 😄 Yeme & İçme

Gün içinde dengeli beslenmediğin zaman, vücudun akşam açığını kapatmak için sinyal vermeye başlar. Bu yüzden geceleri sürekli acıkırsın. Bu sorunu çözmek için gün içinde protein ve lif açısından... Yeme & İçme

İçli köftenin her halini severim ama en çok kızartma halini severim onun dışında ise taş fırında odun ateşinde pişen içli köfte harikulade oluyor diyebilirim en çok odun ateşinde pişen içli... Yeme & İçme

Evet çok yerdim ama en çok kaz, hindi ve ördek yumurtası yedim.❤️ Yeme & İçme