MFBH22

Diyette motivasyonu korumak sadece yediklerine dikkat etmekten çok daha fazlasıdır. Bu sürecin en zorlu kısmı zihinsel olarak ayakta kalmaktır. Motivasyonun düşmesinin en büyük nedeni diyeti... Diyet & Beslenme

Tabiki olmaz ama zararlı ya 😄 Yeme & İçme

Kilo vermek ve kiloyu korumak her ikisi de büyük çaba gerektiren süreçlerdir. Kilo vermek genellikle net bir hedefin olduğu belirli bir diyet ve spor programını uyguladığın kısa vadeli bir sprint... Diyet & Beslenme

Zayıf olmak ve sağlıklı olmak arasında bir seçim yapmak zorunda değilsin. Aslında bu iki kavram sandığından daha farklı. Zayıflık sadece bir görünüşe veya tartıdaki bir sayıya işaret ederken... Diyet & Beslenme

Evet duymuştum bu tür diyetleri uygulayacak zaman mutlaka bir diyetisyen onayı gerekir derim Diyet & Beslenme

2 de yer 20 de yer belli olmaz mesela benim bir arkadaş var bir oturuşta 20 yumurta yemişti normalde 15 yiyormuş 5 tane fazladan yemiş benim için 🤭🤣 Yeme & İçme

Bu bölgeye ve mekana göre değişir. Örneğin turistik yerlerde normalde 500 TL olan kahvaltılar orada 10 kat bile olabiliyor. Bu büyük şehirler için de geçerli. Ancak küçük şehirlerde fiyatlar daha... Yeme & İçme

Gerekiyorsa yapılır tabi Yeme & İçme

Bence bu durumun en büyük nedeni gözden kaçırdığımız gizli tuzaklar. Mesela tüm gün çok iyi beslendiğini düşünürken farkında bile olmadan içtiğin o kalorili içecekler ya da masum sandığın birkaç... Diyet & Beslenme

Evet severim özellikle öğlen çok iyi oluyor.❤️ Yeme & İçme

Kahvaltı garsonu denir Yeme & İçme

Evet genelde 1 tabak yemekle doyarım ama ekmeksiz olacaksa nasıl bir yemek olduğuna göre değişir. Yeme & İçme

Mesela yemeklerin yanında bile içilebilir istersen mezelerle de tüketebilirsin Yeme & İçme

Bence tereyağında sucuklu yumurta harika gide. Birde ekmeği bana ban yersen harika olur ❤️ Yeme & İçme

Eğer önüne koyduysam tabiki onun dışında yiyebilir ama görgüsüzlük olur Yeme & İçme

Ne yaptın o önemli ona göre yorum yapalım Yeme & İçme