MFBH22

Salatalık ve kelek turşusu ❤️ Yeme & İçme

Şekerin yükselir ne olacak 😄 Yeme & İçme

Evet yedim hafif ekşimesi bir tadı var gayet lezzetli ve sağlıklı ❤️ Yeme & İçme

Tatlı aşığıyım ❤️ Yeme & İçme

Yenir ama ben yememeyi tercih ederim Yeme & İçme

Keten tohumu, mutfağımızın en güçlü, içten dengeleyici süper gıdalarından biridir ve faydaları üç ana bileşene dayanır Omega-3, Lif ve Lignanlar. Senin için sağladığı faydalar şunlardır:... Diyet & Beslenme

Eğer ayda 1 oluyorsa sorun değil yeter ki bunu alışkanlık haline getirme Diyet & Beslenme

Adı üstünde kaos yani kötülükten beslenme kötülükten zevk alma demek Diyet & Beslenme

Gece açlık krizi genellikle duygusal ya da alışkanlık sinyalidir. İştahı kapatmanın en etkili yolu protein (yoğurt, peynir) ile midene bir tokluk garantisi göndermektir. Aynı zamanda beyne yemek... Diyet & Beslenme

Öncelikle 24 kiloluk bu hedefe başlarken mutlaka bir uzmana danışmalısın. Senin 3 ayda 24 kilo verme isteğin (yani haftada 2 kg) vücudun için çok yüksek bir hızdır. Bu kadar hızlı kilo kaybı... Diyet & Beslenme

Bayılırım ❤️ Yeme & İçme

Çok severim 1 oturuşta 4 ya da 5 dilim yiyebilirim.❤️ Yeme & İçme

Ciğer pek sevmem ama özellikle çıtır yaprak ciğer severim ❤️ Yeme & İçme

Yağ oranını düşürmek kilonu düşürmekten daha zor ve uzun süreli bir kalite oyunudur. Spor salonuna vakit ayıramadığın için en büyük gücün beslenmen olmalı. Önceliğin bol protein alarak kaslarını... Diyet & Beslenme