MFBH22 Cevaplar - KizlarSoruyor

9 ay

Gizli Üye

10 günde 5 kilo aldım sebebi nedir?

Muhtemelen vücudunda ödem oluşmuş sebebi bu olabilir. Öncelikle alkolü ve kızartma türünü tamamen kesmelisin. Tuzu ise mümkün olduğu kadar azalt ve günde en az 1 saat tempolu şekilde yürüyüş yap.... Diyet & Beslenme

1

9 ay

_-Dream-_

Master

Yemek yapmayı yoksa yemek yemeyi mi çok seviyorsun?

Ben yemek yapmayı da yemek yemeyi de çok severim.😄 Yeme & İçme

9 ay

Flankes1

Master

Hiç yememeniz gereken bir şey yediniz mi?

Evet yemiştim bir ara çiğ et yemiştim ninemi korkutmak için o sayılır mı 🤭🤣 Yeme & İçme

1

9 ay

_-Dream-_

Master

Patatesin en çok hangi halini seviyorsun?

Benim için patatesin en ideal ve en lezzetli formu kesinlikle fırında baharatlarla çıtırlaştırılmış hâlidir. Fırında yüksek ısıya maruz kalan patatesin dışı mükemmel bir çıtırlık kazanırken,... Yeme & İçme

1

9 ay

Gizli Üye

160 boy 53.6 kilo kilolu mu?

Merhaba canım 160 cm boyunda ve 53.6 kg ağırlığında olmak seni kilolu yapmaz. Aksine bu değerler sağlıklı ve ideal kilo aralığının tam ortasındadır. Eğer kendini kilolu hissediyorsan bu durum... Diyet & Beslenme

9 ay

Gizli Üye

160 boy 53-54 kilo kilolu mu duruyor dışarıdan?

Merhaba canım 160 cm boy ve 53-54 kg ile ideal ve sağlıklı kilo aralığının tam merkezindedir. Bu ve dışarıdan kesinlikle kilolu durmadığın anlamına gelir. Aksine sağlıklı dengeli ve formunda bir... Diyet & Beslenme

9 ay

Gizli Üye

Kilo almakkkkkk?

Merhaba canım diyetisyene rağmen 159 boya 42 kilo ile kilo alamamanın zorluğunu anlıyorum. Bu durumun arkasında sıklıkla hızlı metabolizma, stres veya yeterince yüksek kalori alamama yatıyor... Diyet & Beslenme

9 ay

gece_siyahı1

Xper 1

En son ne zaman şeftali yedin?

2 gün önce ama umarım fesatlık filan yoktur bu soruda 😄 Yeme & İçme

2

9 ay

Çiçekbal

Guru

Günaydınn kahvaltılar yapıldımı?

Evet yapıldı tabiki acaba akşamda mı kahvaltı yapsam 🤭🤣 Yeme & İçme

9 ay

1yenimesaj

Guru

Yaptığınız diyetten sonuç aldığınız oluyor mu?

Evet doğru diyet yaptığımda çok iyi sonuç alıyorum şu an formda kalmaya yönelik diyet yapıyorum. Tabi diyetten ayrı Spor ve egzersiz de şart derim. Diyet & Beslenme

9 ay

Düşünürbiribilir

Guru

Kahvaltılar yapıldı mı?

Yapıldı tabi 😄 Yeme & İçme

1

9 ay

_-Dream-_

Master

Doymadan kalkar mısın yoksa tabağı sıyıranlardan mısın?

Ben genelde doyduğum zaman kalkarım. Tabağımı sıyırmaktan ziyade tabakta fazla bir şey bırakmayacak şekilde porsiyon kontrolü yaparım. Yani tabağı gereksizce silip süpürmem ama porsiyonumu başta... Yeme & İçme

9 ay

ѕüтʟüĸαнve

Guru

Yemeklerden sonra soda içer misiniz?

Evet yemekten sonra soda içerim. Yemekten sonra içilen doğal maden suyu benim için bir lüks değil sindirimi dengeleme ritüelidir. Ağır bir öğünün ardından gelen o şişkinlik hissini en iyi maden... Yeme & İçme

9 ay

Gizli Üye

Sizce açlık mı zor, tok olup kilo almak mı?

Bu iki durum, zorluk açısından farklı alanlarda çarpışır. Aç kalmanın zorluğu fizikseldir. Midenin gurultusu anlık sinir ve düşük enerji gibi bedensel acılar çektirir. Ancak hızlı sonuç verdiği... Diyet & Beslenme

9 ay

Bay_Nutella

Master

Güzel bir kahvaltının assolisti nedir?

Güzel bir kahvaltının assolisti tek bir yemek olamaz o sofranın yarattığı duygudur. Yani asıl assolist sohbetin kendisidir. Ancak bu duyguyu somutlaştıran ve sahneyi kuran bir kahraman varsa o da... Yeme & İçme

1

9 ay

Gizli Üye

Ketojenik diyet nedir?

Ketojenik diyet beslenmenin kurallarını baştan yazan aşırı düşük karbonhidratlı ultra yüksek yağlı bir beslenme programıdır. Ketonun amacı basittir vücudun birincil enerji kaynağı olan... Diyet & Beslenme