biradetmehmet

cips kilo yapmaz ancak mide ve bağırsakların yani sindirim sisteminin sevmediği bir yiyecek Yeme & İçme

spor yaparken özelliklede hit kardiyo ya da ağırlık çalışanlar proteini biraz daha fazla almak zorundalar yoksa vücut kas yaktıgı için ciddi ağrıları olur. Yemek secmesi normal Yeme & İçme

kilo almak ve vermekle alakalı tek kriter kalori fazlası ya da acığı olusturmak eğer kilo almak istiyorsanız metabolizmanızın yaktığı kalori+ günlük aktite ile yakılan kalori < günlük... Sağlık

Allah rızka kefil Allaha güvendik yaptık şükürler olsun çocuklarımı kismetiyle yolladı Allah kendine guveneni mahcup etmez Çocuk & Ebeveyn

Var evet zaman zaman bence olarak paylaşıyorum mesela Kabak mücveri var bilirsin Pırasa da var Kereviz dende yapan var Ama 3 ünü karıştıran ilk benim sitede de paylaştım Yeme & İçme

yediklerinden daha fazlasını spor yaparak harcayacaksın az ye şunu ye bunu yeme falan bunlar değil Temel olarak ne yersen ye, aldıgın kaloriden fazlasını yakarsan kilo verirsin günde 4000... Sağlık

şimdi bu durumlarda peşin peşin önlem almak lazım bu sadece 2 yaş ile alakalı da olabilir bir hiperaktivite bozukluguda olabilir bazı şeyler için geç kalmamak adına bir psikiyatriste ama çocuk... Çocuk & Ebeveyn

konu nedir bakalım Sağlık

kilo almanın temel ve kesin formülü aldıgın kalori yaktıgın kaloriden fazla olacak. Günlük ne yaktıgını bilmek lazım ve ne kadar alman gerektiğine karar vermek lazım bunun için mutlaka bir... Sağlık

Ben orduluyum bizde bal ve süt ürünleri mutlaka olmalı. Peynir ve tereyağ olmazsa olmaz. Bal zaten milli gıdamız Yeme & İçme

Olur neden olmasın kadir ezildi yi görmüyor musunuz Alışveriş & Hediyeler

Hayır istememeli para için değil sağlık için yapacaksın bu isi... here esterin olur keyfi olur sonuna kadar istesin ona karışmam... Hastaya insanca bakacaksan o hipokrat yeminini edersin... Sağlık

Kel simit biz çok severiz Düzce de çok yaparlar Ankara da beypazarinda oluyor sadece Yeme & İçme

bilet rezervasyonu yaptırabilirsin Tatil & Seyahat

buzluga at 10 gün sonra çıkart ısıt ye missss gibi Yeme & İçme

Protein alacaksan peynir, ya da orjinal yüzde yüz fıstık ezmesi süt bal önerilebilir protein olmayacaksa Kuru hurma ya da elma güzel olur Yeme & İçme

Lifli gıdalar kayısı ve kayısı hoşafı Su bol miktarda Trabzon hurma karpuz Duphalac şurup (Laktuloz) Sağlık

umarım olmaz Sağlık

hayır bunu kıskanmam Sağlık