Diyet & Beslenme

Diyetteyken sürekli yemek düşünmek?

Sürekli öğünlerimi ayarlıyorum kafamda niye böyle oluyor ya bu düşünceden nasıl kurtulabilirim

Gizli Üye

(18-24)

Ailem bana hataymisim gibi hissettiriyor?

Lutfen okumadan yorum yapmayin cunku bunu ilgi icin soylemiyorum. cocuklugumdan beri her evde oldugu gibi ilgi kardesimdedir. Ve ayni zamanda ablamda. Fakat tek sorun bu degil. Annem, kardesim, ablam birlikte filmler...

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Kaç günde kaç kilo verdiniz?

Kaç günde kaç kilo verdiniz? En fazla herkes yazarsa mutuu olurum

Gizli Üye

(36-45)

Diyet & Beslenme

3 günde 5 kilo çokmu?

Kaç günde kaç kilo verdiniz arkadaşlar diiyettekilerr

Gizli Üye

(36-45)

Diyet & Beslenme

18 kilo kaç ayda veririm?

Yoğurt bol su bol yeşillik ve bol meyve yiyerek sadece bu 4 şeyi 3 ayda yersem ve haftada 3 gün spor yaparsam 18 kiloyu kaç ayda veririm

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Sağlıklı beslenme naısl olmalı?

Başak97

Xper 4 Yaş: 29

Diyet & Beslenme

Neler yapmalıyım nasıl beslenmeliyim?

39 kiloyum spora başlamak istiyorum ama spor salonunda nasıl uygulamalar yapıcam bilmiyorum yuvarlak popiş istiyorum belim ince inceliğini korumak istiyorum hani kilo alırsam da dengeli almak istiyorum bacak kasımın...

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Zero şekersiz kola ve diyet?

Arkadaşlar sıkı bir diyetteyim malum havalar nanay su kesmiyor hergun zero kolalardan içiyorum bir iki bardak falan sizce diyetime bı zararı var mı yani kilo aldırır mı

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Sizce diyet yapmanın yaşı var mı?

Bana göre diyet yapmanın kesin bir yaş sınırı yoktur, ancak yaşa göre diyetin amacı, şekli ve uygulanma biçimi değişir. Çocuklar ve ergenler gibi büyüme çağındaki bireylerde, kilo verme odaklı diyetler yerine sağlıklı...

MFBH22

Master Yaş: 24

Diyet & Beslenme

10 kiloyu 2 haftada verebilir miyim?

105 kiloyum ve 2 öğün beslensem yürüyüş spor vs yapsam 2 haftada verdi miyim aralıklı oruçla? Daha önce 2 defa bozarak 12 günde 8 kg vermiştiöm. Ama şimdi günaşırı nöbet tutuyorum sabaha kadar uyumayıp sabah gelip...

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

10 dk hiit workout zayıflamama faydası olur mu?

Tüm günüm yoğun geçiyor iş güç derkene spora fazla zamanım yok. 10 dk hiit sporları yapıyorum ve sonra tamamen bitkin oluyorum. Son zamanlarda baya kilo aldım. Baktım yeme içmeyi tam düzeltemedim en azından birazcık spor...

Gizli Üye

(25-29)