Diyet & Beslenme

1 ay

1.63 boy 58 kilo kadın için ideal kilo nedir, sizce kilo vermeli miyim?

Sizce boy kilo nasıl, kilo vermeli miyim? 26 yaşındayım

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

1 ay

Hiç yulaf yediniz mi?

Yine marifetli ellerim konuşmuş

Aristokratımsı

Master Yaş: 32

Diyet & Beslenme

1 ay

175 boyunda 62 kg birisi 75 80 kg olduğunda daha güçlü mü olur?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

1 ay

Doymadım normal mi?

Az önce bir tam ekmek yedim ve 2.'yi yemek istiyorum😩

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

1 ay

Acil zayıflamam lazım ne yapmaliyim?

ya ben bir yil içinde 8 9 kilo aldim ve ben bi ara hastalanmistim iki hafta full kustum 50 kiloya düşmüştüm yine dusmek istiyorum ama cok hizli bi sekilde ne yapmaliyim kiraz sapi cay ictim bazi kahveler ictim asla ise...

rabiagrs

Xper 2 Yaş: 22

Diyet & Beslenme

1 ay

Boy kilo oranım nasıl?

Boyum 187 kilom 81 ama hiç yağ yok sıfır yağ, hep kas. Olarak nasıl sizce, göbek de yok

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

1 ay

Karın ve bel bölgesi yağlarını eritmek için ne yapmalıyım, hangi spor ve beslenme işe yarar?

Karın bel bölgem yağlı, bacaklarımdan sorunum yok. Boyum 1.70, kilom 73. Ne yapmalıyım, lütfen anlayan kişiler yorum yapabilir mi, ödem atıcı spor ne lazımsa yazabilir mi?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

1 ay

Pilates mi squat mı daha zor?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

1 ay

160 boy 54 kiloyum, 47 kiloya inmek için nasıl bir protein ağırlıklı diyet yapmalıyım?

Diyetim için ne yemeliyim, protein ağırlıklı olarak deniz ürünleri olsun, et ürünleri olsun. Hedefim 47 kilo bu arada.

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

1 ay

8 kg yag verip 5 kg kas kazanmisim, bu gelisim sizce gercekci mi iyi mi kotu mu?

tartıda sadece yarım kg fark ile -8 kg yağ verip +5 kg kas kazanmışım ahahdndbf nasıl bir başarı bu spor yapıp ilgilenenler gelişimimi yorumlayabilir mi lütfen ckdmcmf imkansızı başarmışım yanlışlıkla istesem yapamazdım...

lilyyx

Yoda Yaş: 23

Diyet & Beslenme

1 ay

Kızlar, Günde kaç öğün yemek yersin?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

1 ay

Evlenince neden kilo alınıyor göğüs büyüyor yanaklar dolgunlaşıyor falan?

Hep evlenenler böyle oluyor neden

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

1 ay

Kilo vermek ve verdiğimiz kiloyu geri almadan korumak için ne yapmalıyız?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

1 ay

Hayattan nasıl keyif alınır bilen biri nolur söylesin?

Bu biraz iç dökme sorusu olacak galiba. İnsanlarla ilişkilerim hep kötü oldu. Bir süre sonra hayatımdaki herkes sebepli sebepsiz yere beni hayatından çıkardı. Sanırım hiç gerçekten sevilmedim. Küçüklükten beri kiloluydum....

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

1 ay

Kilolu bir erkek olarak neden hep kilolu ya da balık etli kızlarla denk geliyorum, zayıf kızlarla birlikte olmak hayal mi?

Merhaba ben biraz kilolu birisiyim ama zayıf kızlardan hoşlanıyorum Ne zaman bir kız bulsam Instagram veya başka bir yerden olsun sürekli ya kilolu ya da balık etli oluyor bu baya süredir bu şekilde bu iş nasıl yürüyor...