Diyet & Beslenme

3 ay

Basenlerden hızlı ve kalıcı kilo vermek için ne yapmalıyım?

Ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

3 ay

Kan şekeri neden bu kadar düşer?

2 tane kek yedim anca kendime geldim ama bugün pek bir şey yememiştim

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

3 ay

Nugget seviyor musunuz?

Nerede sağlıksız bir şey ben orada😄😄napiyim pizza ve hamburgerle iyi gidiyor. A 101'den 1 kilo aldım bugün

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

3 ay

Demir eksikliği yutma güçlüğü, boğazda takılma hissi yapar mı?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

3 ay

Akşam ne yesem kilo aldırmaz, ekmek arası canı çekenlere pratik diyet yemek önerileriniz var mı?

Kalbim ekmek arası istiyor, mantığım sağlıklı bir tabak:))🙃😄

Rose83

Master Yaş: 42

Diyet & Beslenme

3 ay

40 kilo verince vücut sarkması kaçınılmaz mı, spor ve plank ile engellenir mi?

40 kilo verince sarkma olur mu? Her gün plank high thrust duvar şınavı yapacağım olur mu

Gizli Üye

(45 üstü)

Diyet & Beslenme

3 ay

Şişman, balık etli, tombul dediğiniz en az kaç kilodur?

Obez demiyorum, dikkat..

LittleWomenn

Xper 3 Yaş: 31

Diyet & Beslenme

3 ay

Çok kilo aldım ve tüm sağlıklı beslenme isteğim gitti?

VKİ'm 16.8'di ve çok da rahatsız değildim, normal hissediyordum. Ama şimdi 1 aydır aşırı yiyorum 3000+ kcal falan ama çok kilo aldım, VKİ'm bir anda 24.4'e çıktı. Ne yapmalıyım, ilk başta sadece çok yemek yerdim ama sonra...

Mehtermarsi____

Xper 1 Yaş: 19

Diyet & Beslenme

3 ay

Kilolu olmak özgüvenimi ve psikolojimi bitirdi, nasıl toparlanırım?

Fiziği saymıyorum

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

3 ay

Glutensiz yemek için yardım paketi falan alabileceğim bir yerler var mı?

Çölyak değilim ancak polikistik overim var maalesef. Doktor glutensiz beslenmem gerektiğini söyledi. Ancak çoğu ürün çok pahalı, öğrenciyim alamıyorum. Belediye falan yardım sağlıyor mu böyle konularda?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

3 ay

Günde tek bir öğün mü yesem?

diğer türlü veremiyorum çünkü kilo

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

3 ay

Sağlıklı yağlar tüketir misiniz?

Sağlıklı yağlar her zaman tüketirim, özellikle de zeytinyağı olmazsa olmazımdır. Peki ya siz sağlıklı yağlar tüketir misiniz? #MFBH22 #DiyetBeslenme #MFBHDiyetBeslenme #Beslenme #Yağ #SağlıklıYağlar #SağlıklıYağlarTüketmek

MFBH22

Fenomen Yaş: 24

Diyet & Beslenme

3 ay

Kilo veremiyorum, diyete başlayamıyorum ve hep yemek yemek istiyorum, ne yapmalıyım?

Bu aralar çok mutsuzum psikolojik olarak ve zayıflasam mutlu olacağım ama ne zaman diyete başlayacak olsam olmuyor yani yemek yemekle mutlu oluyorum bir de diyette olunca daha da kötü oluyorum yani yapamıyorum şu halden...

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

3 ay

Küçük şehirde düzgün spor salonu yoksa spor motivasyonu nasıl korunur?

Uzakta, hem arabam da yok, zaten küçük şehir, hiç doğru düzgün spor salonu yok, eve yakın hiç yok. Bu sebep yüzünden spor yapamıyorum, moralim bozuluyor. Aile ile yaşadığım için eve spor aleti de alamıyorum, annem zaten...

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

3 ay

Kilolu ama halinden memnun olup toplum baskısından etkilenmeden rahat yaşayan var mı?

Kilolu yaşam tarzına sahip, bunu benimsemiş ve bundan rahatsız olmayan, etraftaki bakışlardan etkilenmeden yaşayan insan var mı? Yani hastalık olarak değil de balık etli ya da max 120 kg